Paprastas peršalimas (rinitas): terapija

Bendrosios priemonės

  • Fizinis poilsis esant dideliam diskomfortui ar nuovargis.
  • Laikytis bendrų higienos priemonių!
  • Nikotinas apribojimas (susilaikyti nuo tabakas naudoti).
  • Alkoholio apribojimas (susilaikymas nuo alkoholio)
  • Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
  • Aplinkos streso vengimas:
    • Cheminiai ar fizikiniai nuodai (toksinai).

Mitybos medicina

  • Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
  • Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
    • Kasdien iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
    • Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
    • Daug skaidulų dieta (viso grūdo produktai).
  • Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
  • Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.
  • Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.

sportas medicina

Kineziterapija (įskaitant kineziterapiją)

  • Įkvėpus karštų garų su ramunėlėmis ar arbatmedžio aliejumi, skatinamas sekrecijos nutekėjimas, siekiant palengvinti diskomfortą