Protas

Įvadas

Be nugaros, priekinė ranka yra vienas pagrindinių smūgių tenisas. Labiausiai tenisas žaidėjams lengviau smūgiuoti į priekį, nei už nugaros, nes dešiniarankiams kamuolys pataikomas į dešinę kūno pusę, o kairiarankiams - į kairę. Iš priekinės pusės tai leidžia žaidėjui veikti daugiau laisvės insultas ranka. Paprastai dėl didesnio pasiekiamumo priekinė ranka žaidžiama tik viena ranka (viena ranka).

Taktika

Dėl taktinių priežasčių priekinė ranka insultas in tenisas paprastai yra viršutinis sukimo variantas. Tai leidžia dideliu greičiu insultas o priešininkui daromas spaudimas arba jis laikomas. Be to, kamuolys patiria mažesnę jėgą dėl pasukimo į priekį.

Taigi žymiai sumažėja tikimybė pataikyti kamuolį į „lauką“. Smūgiujant kamuoliuką gerokai virš tinklo krašto, nebūtinai reikia pasukti kamuolį, nes skrydžio kreivė eina į priekį ir žemyn. Tačiau smūgiams į priekį, kai smūgio taškas yra labai žemas, kamuolys turi būti pataikytas daugeliu viršūnių, nes skrydžio kreivė pirmiausia turi prasidėti aukštyn.

Technologija

  • Raketė laikoma už rankos sukibimo.
  • Atgalinis judėjimas yra ankstyvas, lėtas ir kontroliuojamas.
  • Žaidėjas stovi atviroje padėtyje (dešinės kojos apkrova viso kaktos judesio metu)
  • Viršutinė kūno dalis yra pasukta į šoną. Tai sukelia raumenųtempimo.
  • Dešinė ranka vedama toli atgal / aukštyn.
  • Vaizdas yra ant kamuolio.
  • Pasiektas maksimalaus atgalinio judėjimo momentas.
  • Teniso raketė yra toli už kūno.
  • Kūno svorio apkrova vis dar tenka dešinei kojai.
  • Žaidėjas šiek tiek atsiklaupia, kad nuleistų svorio centrą ir pailgintų pagreičio atstumą.
  • Kamuolys yra tiesiai prieš susitikimo vietą.
  • Krovinys yra ant dešinės kojos.
  • Šios kelio sąnarys yra ištemptas. Po to viršutinė kūno dalis pasisuka priešininko lauko kryptimi
  • Klubas yra nukreipiamas į priekį / žemyn, kad kamuolį būtų galima pataikyti judant aukštyn
  • Klubas yra pagreitintas link smūgio taško
  • Vaizdas nukreiptas į kamuolį
  • Klubas aplenkia kūną, o kamuolys smūgiuojamas aukštyn į šoną, priešais kūną
  • Viršutinė kūno dalis yra plačiai atidaryta
  • Krovinys yra ant dešinės kojos