Privaloma kontrolė
Kontrolės suvaržymai, kylantys dėl stiprių nuostolių baimės, gali įgauti žymiai skirtingus matmenis. Tokie suvaržymai paprastai atsiranda, kai praradimo baimė susijęs su tarpusavio santykiais. Šiuo atveju bandoma kuo labiau kontroliuoti partnerį, kad būtų išvengta galimo išsiskyrimo ar kitokio praradimo. Tai svyruoja nuo ryškesnių skliaustų iki kontrolės veiksmų, kuriuos galima apibendrinti kaip persekiojimą. Jei kiti dalykai yra praradimo baimė, pavyzdžiui, pinigai, kontrolės prievolės taip pat gali įgauti kitus simbolius, pavyzdžiui, nuolatinę sąskaitos kontrolę subalansuoti arba akcijų vertės.
Kaip galite įveikti praradimo baimę?
Kadangi ryški baimė dėl netekties gali smarkiai apriboti kasdienį gyvenimą ir santykius, reikėtų stengtis juos įveikti arba bent jau sušvelninti. Be to psichoterapija sunkiais atvejais yra daugybė kitų būdų, kaip pasiekti šį tikslą. Čia visų pirma reikėtų sutelkti dėmesį į pasitikėjimo savimi stiprinimą.
Tai suteikia nukentėjusiesiems didesnį vidinį saugumą ir taip gali sumažinti jų baimes. Tačiau net ir nedideli kasdienio gyvenimo pokyčiai, pavyzdžiui, hobio radimas, jau gali padėti. Be to, reikėtų stengtis nustatyti neigiamas mintis apie praradimą kaip tokias, jas užrašyti ir bandyti išreikšti neutraliai ar net teigiamai. Tačiau kadangi daugelio baimių dėl praradimo priežastis dažniausiai yra traumuojanti patirtis vaikystė, dažnai yra prasminga ieškoti psichoterapinės terapijos, kad būtų galima juos nustatyti ir gydyti.
Homeopatija
Yra daugybė homeopatinių vaistų, kurie turėtų pagerinti ligos simptomus praradimo baimė. Kuri iš šių priemonių taikoma atskiram pacientui, priklauso nuo baimės kokybės ir gerėjančių bei blogėjančių veiksnių. Pavyzdžiui, „Aurum“ (D12) vartojamas pacientams, kurie dėl netekties baimės pasitraukia iš socialinių kontaktų ir jaučia, kad jų baimė yra didžiulė. Pulsatilla, kita vertus, naudojama įvairiais veiksmingumo laipsniais, ypač moterims, kurioms nuostolių baimė yra susijusi su stipria santykių baime. Anakardas (D12) daugiausia naudojamas bijojant praradimo, susijusio su pernelyg dideliu krūviu, kaip, pavyzdžiui, su darbu susijusių baimių atveju.
Visi šios serijos straipsniai:
