Žiemą sausa kojų oda
Žiemą oda yra ypač stipriai paveikta, kojos padidėja sausa oda. Tai daugiausia lemia nuolatinis šaltis, kuris sutrikdo odą subalansuotiir šildymo orą. Kambario oras žiemą dažnai turi mažą santykinę oro drėgmę, kuri ištraukia vandenį iš odos.
Todėl žiemą ypač svarbu atkreipti dėmesį į tinkamą priežiūrą. Kojos turėtų būti uždengtos, vandens dubuo šalia šildytuvo gali praturtinti orą drėgme. Kremo riebumas žiemą turėtų būti 30%, o ne 20%.
Kremas su priedu karbamido Taip pat kartais rekomenduojamas (karbamidas), kuris apsaugo nuo niežėjimo. Ypač žiemą reikia pasirūpinti odos priežiūra, nes ji yra lengviau pažeista dėl nuolatinio išorinio dirginimo. Nepaisant šalčio, rekomenduojama nevartoti per daug šiltų dušų ar vonių. Skusdami kojas, taip pat turėtumėte naudoti geras, drėkinančias skutimosi putas.
profilaktika
Profilaktika prieš sausa oda kojų susideda iš visų žalingų aplinkos dirgiklių kiek įmanoma sumažinimo ir savo įpročių, susijusių su priežiūra ir higiena, optimizavimo. Be to, ypač žiemą, reikia pasirūpinti pakankamu geriamojo vandens kiekiu ir subalansuotu dieta. Geriau švelnūs muilai ir šampūnai yra geriau nei agresyvios higienos priemonės.
Jei žiemą šalia šildymo sistemos pastatysite drėkintuvus, orą kambaryje galima papildomai drėkinti. Jei turite polinkį sausa oda, kartą per dieną rekomenduojama odą prižiūrėti drėkinamuoju kremu. Apsauga nuo UV spindulių vasarą ir vėlesnės priežiūros priemonės yra privalomos deginantis saulėje. Taikant šias priemones galima neutralizuoti sausos odos atsiradimą.
Priežastys
Oda yra didžiausias žmogaus kūno organas ir sudaro svarbų barjerą, apsaugantį kūną nuo žalingo aplinkos poveikio. Jis naudojamas reguliuoti šilumą, apsaugo nuo dehidratacija ir apsaugo nuo ligų sukėlėjų. Sveikoje odoje yra daug drėgmės vandens pavidalu, o tai suteikia odai būdingą elastingumą.
Be to, lengvas riebalų sluoksnis užtikrina ilgalaikį lankstumą. Šiuos mechanizmus gali paveikti aplinkos dirgikliai, todėl oda sausėja. Aplinkos veiksniai ir savo elgesys sudaro didžiausią sausos odos priežasčių grupę, o retais atvejais odos ligos taip pat gali būti priežastimi.
Pagrindinė priežastis sausa kojų oda yra šaltas oras. Tad nenuostabu, kad sausa oda būna ypač žiemą. Žemesnėje nei 8 ° C temperatūroje riebalinės liaukos odos sumažina sebumo gamybą.
Be to, gaminasi mažiau prakaito, kuris taip pat išmeta riebalų ir vandens santykį subalansuoti. Be to, žiemos mėnesiais namuose vyrauja šiltas, bet visų pirma sausas, šildantis oras. Taip pat vasarą kojos gali būti paveiktos, jei jos bus apsaugotos nuo saulės ir be priežiūros.
Be to, ryškus kojų sąlytis su vandeniu sukelia odos sausumą, atliekant kasdieninę higieną ar sportuojant. Ypač chloras ir šampūnų ar dušo želės medžiagos atakuoja natūralų odos riebalų ir vandens sluoksnį. Daugelis moterų nusiskuta kojas.
Neteisingai prižiūrint, oda taip pat gali išsausėti. Neteisinga mityba, per mažai cinko ir vitaminai taip pat gali sukelti sausa kojų oda. Be šių kasdienių įtampų, sausa oda taip pat gali būti kitos pagrindinės ligos požymis. Tokios odos ligos kaip neurodermatitas or psoriazė, bet ir sisteminės ligos gali sukelti odos sausumą, kuris taip pat veikia kojas. Tačiau dažniausiai tai paveikia ir kitas kūno dalis.
