Senėjimas yra natūralus procesas. Tačiau daugelis žmonių norėtų to išvengti. Medicinos pažanga labai padidino gyvenimo trukmę, tačiau tai neišvengia mirtingumo.
Kas yra senėjimas?
Žmonėms dažnai sunku susitaikyti su fiziniais pokyčiais, lydinčiais senėjimą. Nesvarbu, ar augalai, ar gyvūnai, ar žmonės, senėjimas veikia visus gyvus padarus šioje žemėje. Žmonėms dažnai sunku susitaikyti su fiziniais pokyčiais, lydinčiais senėjimą. Ypač pramoninėse šalyse, kur jaunimas ir sveikatai yra kultūriškai nustatyto sėkmės standarto dalis. Biologinis procesas reiškia visų cheminių ir fizinių procesų sulėtėjimą gyvuose organizmuose. Senėjimo proceso sustabdymas reiškia gyvenimo trukmės padidėjimą. Nuo neatmenamų laikų žmonėms rūpi jų pačių senėjimas ir gyvenimo pailginimo būdai. Tik neseniai mokslas išsivystė tiek, kad buvo padaryta lemiama pažanga ilginant gyvenimo trukmę. Senėjimas yra susijęs ir su sutrikimais, dėl kurių gyvenimas gali būti gana apsunkinantis ir skausmingas. Kadangi šiandien pramoninių šalių gyventojai yra pakankamai apsišvietę ir turi daug galimybių, žmonės gali susikurti savo gyvenimą taip, kad senėjimo procesas būtų atidėtas. Tokie veiksniai kaip sveikas dieta, mankšta, mažai stresas tam įtakos turi apskritai teigiamas požiūris į gyvenimą. Paveldimi veiksniai taip pat turi lemiamą įtaką senėjimo proceso greičiui. Taigi genetiniai tyrimai šiandien netgi bando paveikti paveldimus veiksnius, kad būtų galima išgydyti ligas ir sustabdyti senėjimo procesą.
Funkcija ir užduotis
Kodėl mes senstame, nelabai suprantama. Nepaisant to, gyvų dalykų senėjimas yra viena iš labiausiai ištirtų žinių sričių. Tai lėmė ypatingą nuomonių apie senėjimo įtakos metodus įvairovę. Senėjimas yra prigimties sukurtas tam, kad užimtų vietą šviežiems ir jauniems žmonėms. Senėjimas vyksta ne dėl vieno proceso. Daugybė skirtingų procesų vyksta lygiagrečiai ir sąveikauja tarpusavyje. Dauguma jų yra genetiškai kontroliuojami, todėl jų negalima stipriai paveikti iš išorės. Senėjimas yra evoliucijos teorijos pagrindas. Pagal šią teoriją tik stipriausi ir pajėgiausi populiacijos individai išgyvena ir sudaro genas baseinas naujoms kartoms. Šiandien biologai daro prielaidą, kad daugelis tų pačių genų, kurie daro jauną organizmą gyvybingą, vėliau yra atsakingi už jo nykimą. Genetiškai valdomos priežiūros sistemos visų pirma turi užtikrinti, kad asmuo išgyventų pakankamai ilgai, kad galėtų daugintis. Ląstelės, kurios nėra būtinos reprodukcijai, po reprodukcijos tampa sunaudojamos. Po šio laikotarpio kūnas vis dar turi ląstelių atsargų, tačiau tam tikru momentu jas taip pat išeikvoja aplinkos įtempiai, įtempiai ir sulėtėjęs ląstelių atsinaujinimas. Įvairūs procesai sukelia ląstelių pokyčius, kurie pagreitina arba inicijuoja senėjimo procesą. Iš dalies senėjimo procesą kontroliuoja organai, tačiau tam įtakos turi ir išorė. Senėjimo procese audiniuose gali būti nustatomi uždegiminiai procesai, kuriems įtakos turi kenksmingos medžiagos, tokios kaip laisvieji radikalai. Pavyzdžiui, juos sukelia neteisinga mityba, per daug UV spinduliuotė, antsvoris, trūksta fizinio krūvio ir yra aplinkos toksinuose. Mes juos absorbuojame su maistu arba per savo oda. Jei laisvųjų radikalų yra per daug, ląstelės yra pakeistos arba sunaikintos.
Ligos ir negalavimai
Žmonės ieško būdų, kaip kuo labiau atidėti mirties laiką. Tai darydami jie tikisi atrasti metodų, kuriais galima išgydyti tokias ligas kaip Vėžys, diabetasir širdies bei kraujagyslių ligos. Nors ilgiausia žmogaus gyvenimo trukmė žemėje buvo 30–40 metų, medicinos pažangos dėka ji per kelis dešimtmečius padvigubėjo. Todėl žmonijai tenka įveikti vis daugiau su amžiumi susijusių ligų. Tai daugiausia širdies ir kraujagyslių ligos, Vėžys ir silpnaprotystės pokyčiai smegenys. Nors medicina ir farmakologija gali paveikti daugelį ligų sukeliančių procesų, jie tikrai negali išvengti senėjimo ir mirties. Tam tikru momentu kūnas yra išnaudotas. Nepaisant to, yra tipiškų „senų gamintojų“, kurių žmonės turėtų vengti, jei nori ilgai gyventi sveikai. Tai apima laisvuosius radikalus - agresyviausius ir patvariausius veiksnius, turinčius įtakos visai mūsų medžiagų apykaitai. Jie ne tik sunaikina jungiamasis audinys iš oda, jie taip pat yra atsakingi už daugelį vėžio formų. Antioksidantai apsaugo nuo laisvųjų radikalų poveikio ir yra, pavyzdžiui, vitaminas E, vitaminas C, vitaminas ir selenas. Užsitęsęs stresas lygis kenkia medžiagų apykaitai, nes padidėjęs Kortizolio lygiai, kuriuos galima aptikti kraujas per ilgai stresas, užpulti imuninė sistema. Tai veda į arteriosklerozė su rizika širdis ataka, insultas ir diabetas. Miego trūkumas taip pat pagreitina ląstelių senėjimą. Tie, kurie daug miega, yra tvirtesni oda kitą dieną ir gali mėgautis daugiau gyvybingumo dėl didesnio augimo hormonai.
rūkymas ir alkoholis yra reikšmingai susiję su ankstyvu senėjimu. Jie mažina kraujas tekėti į odą ir visus organus. Tai padidina širdies ir kraujagyslių ligų bei insulto riziką. Tikriausiai 30% visų vėžio atvejų yra dėl rūkymas. osteoporozė su amžiumi taip pat pasitaiko dažniau, nes skeletas nebegali pakankamai laikyti kalcis. rūkymas taip pat pagreitina šį procesą. Per daug saulės taip pat kenkia. Jis gamina raukšlių ir pigmentinės dėmės ir žymiai padidina odos riziką Vėžys. Taigi, jei sumažinsite šiuos veiksnius, galite gyventi ilgiau ir sveikiau. Nepaisant to, sveiką gyvenimo būdą negali pakeisti genų, kurie daugiausia sukelia sulėtintą ląstelių regeneraciją ir senėjimą.
