Jei pakėlus ranką skauda petį, priežastis gali būti impingemento sindromas. Impingmentinis sindromas yra vadinamasis butelio kaklo sindromas peties sąnarys. Tai sukelia skausmas nes vadovas iš žastikaulis stumiasi prie pečių plokštės dalies (akromionas). Tai susiaurina erdvę Sausgyslės ir raumenis, todėl skauda, ypač per stresas ir judėjimas. Jei simptomai išlieka ilgą laiką, Sausgyslės gali net plyšti, kuris tada vadinamas a Rotatorio manžetė defektas ar plyšimas.
Impingemento sindromas: daugybė pavadinimų - viena liga
Yra keletas kitų techninių terminų impingemento sindromas, tačiau jie apibūdina tą patį klinikinį vaizdą. Jie apima:
- Subakrominis sindromas
- Subakrominio susiaurėjimo sindromas ir
- Subakrominis smūgis
Impingemento sindromo skausmo priežastys.
Paprastai prieš smūgio sindromą nėra ūminio peties sužalojimo, ypač skausmo ir riboto judesio:
- Kita vertus, dažnai būna ilgai trunkanti perkrova, pavyzdžiui, sportuojant, pavyzdžiui, badmintoną, plaukiojimas ar mesti sportą, ar užsiimti profesine veikla.
- Tai savo ruožtu gali sukelti pečių raumenų, ypač raumenų, perkrovą arba disfunkciją Rotatorio manžetė.
- Kita priežastis gali būti bendras su amžiumi susijęs sąnario nusidėvėjimas, pvz osteoartrito.
- Kitos ligos priežastys skausmas yra linkę į jau siaurą sąnario erdvę, kuri palanki impingencijos sindromui atsirasti.
Kineziterapija ir vaistai terapijai
Dėl terapija impingemento sindromo, viena vertus, vaistų vartojimas, kita vertus fizioterapija stiprinant raumenis ir šaltas ar terminio apdorojimo. Dėl ūmaus skausmas, šaltas yra raminantis ir už lėtinis skausmas, šiluma ramina. Apskritai prieš bet kokį savarankišką gydymą rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.terapija jei pasireiškia minėti simptomai. Vėliau, jei diagnozė nustatyta, pratimus galima išmokti pasitelkus kineziterapeutą ir tęsti namuose. Norint palaikyti raumenis, tai gali padėti perklijuotus raumenis. Tačiau stiprinimo pratimus repetavo fizinė terapija paprastai lieka svarbiausia gydymo priemonė. Impingemento sindromas - 8 pratimai petiui.
Impingemento sindromas: gali prireikti peties operacijos.
Jei skausmas yra labai stiprus ir fizioterapija ir agentai, tokie kaip ibuprofenas ar acetaminofenas nebepadeda, taip pat gali prireikti peties operacijos. Tačiau maždaug keturis iš penkių pacientų, kuriuos paveikė impingo sindromas, galima gydyti be peties operacijos. Pratimų pagalba ir fizioterapija, nukentėjusieji gali gerai sugauti skausmą. Jei operacija yra būtina, dažnai pakanka atlikti artroskopija sukurti pakankamai vietos peties jungtinėje erdvėje arba vėl prisijungti suplyšęs raumuo Sausgyslės. Tačiau kai kuriais atvejais tam gali prireikti atviros peties operacijos.
Pratimo pratimai peties sutvirtinimui
Pateikiame du peties raumenims stiprinti ir stabilizuoti skirtus pratimus, kuriuos galima atlikti a theraband. Abiejų pradinė padėtis yra ta pati: patogiai atsistokite kojomis maždaug 20 colių atstumu. Pirmasis pratimas prieš impingencijos sindromą:
- Padėkite theraband po kojomis ir paimkite galus į dešinę ir kairę ranką, pakabinę žemyn kūno šono.
- Tada rankas perkelkite į šonus nuo kūno, kol jos pasieks maždaug 90 laipsnių.
- Kryptis, kuria rankos yra atitrauktos nuo kūno, gali skirtis, geriausiu atveju, tai yra mišinys tarp šonų nuo kūno ir šiek tiek pirmyn, priešais kūną.
- Pratimo metu būtinai nukreipkite nykštį į viršų ir likite stovėti tiesiai.
- Tada grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite pratimą kelis kartus iš eilės.
Antrasis pratimas prieš impingencijos sindromą:
- Rankas nukreipkite į horizontalią padėtį taip, kad kairė žaizda, pečių sritis ir dešinė žaizda sudarytų liniją.
- Tada sulenkite rankas alkūnės sąnaryje taip, kad čia būtų 90 laipsnių kampas.
- Laikykitės šios padėties ir lėtai skaičiuokite iki dešimties.
- Tada nuleiskite rankas atsipalaiduoti, suskaičiuokite iki penkių ir vėl pradėkite pratimą.
- Taip pat keiskite dilbio krypties kryptį, pavyzdžiui, pirmajame raunde nukreipdami tiesiai į viršų, antrajame - 90 laipsnių kampu, pasukdami tiesiai į priekį, o trečiajame - tiesiai žemyn.
