Sporto medicininės apžiūros metodai yra svarbūs nustatant sportinės veiklos pobūdį, todėl naudojami daugelyje skirtingų sričių. Sporto medicininė apžiūra gali vykti dėl įvairių priežasčių. Tai gali būti tikslas nustatyti asmens sportinę veiklą, bet ir pašalinti tam tikrą riziką, kuri gali kilti sportuojant.

Dažnai atsiranda radinių ar nukrypimų, kurie gali turėti ilgalaikį ligos potencialą, tačiau kuriuos galima pašalinti anksti aptikus. Pagrindinis sportinės medicininės apžiūros metodų uždavinys yra kontraindikacijų neįtraukimas į sportinę veiklą. Iš principo kiekvienas asmuo turėtų būti kartą apžiūrėtas sporto medicinos požiūriu, kad būtų išvengta rizikos ir būtų galima geriau įvertinti savo veiklą.

Tačiau yra ir rekomendacijų, kurioms žmonių grupėms turėtų būti atliekama sporto medicininė apžiūra. Vaikai nuo dešimties metų, turintys tikslą sportuoti, turėtų būti patys apžiūrimi, kad būtų išvengta galimų problemų ir paaiškintos jų problemos tinkamumas sportui. Lygiai taip pat vyresni nei 30 metų asmenys, kurie yra naujokai sporte arba bent penkerius metus nedalyvavo sporte, turėtų būti patys ištirti, kad būtų išvengta fizinio krūvio rizikos ir kontraindikacijų.

Kiekvienam sportininkui, kuriam yra 35 ar daugiau metų, turėtų būti atlikta sportinė medicininė apžiūra, nes kūnas keičiasi su amžiumi, o krūvis nėra toks didelis ir sąlygos nebėra optimalios. Čia taip pat pagrindinis tikslas yra išvengti galimų ligų įpročių, susijusių su sportu. Ypač sportininkai, kurie turi sveikatai problemų ir norėtumėte pradėti sportuoti, prieš pradėdami būtinai apsilankykite pas sporto gydytoją. Didelė žmonių grupė yra tie, kuriems reikalinga reabilitacija dėl ligos, sporto traumos ar didėjantis amžius. Šiai pacientų grupei reikalinga tiksli medicininė medicininė apžiūra, kad būtų galima išsiaiškinti, su kokiais streso normatyvais galima ir reikia reabilituotis.

Susiję straipsniai:

Svorio metimas Skatinti medžiagų apykaitą

Svorio metimas Nepageidaujamo svorio metimas yra vienas iš pagrindinių daugelio žmonių tikslų, jei jie nori skatinti medžiagų apykaitą. Svarbiausias metant svorį yra suvartojamų ir suvartojamų kalorijų balansas. Jei suvartoji daugiau nei suvartoji, sulieknėji. Taigi, metant svorį

Skaityti daugiau "

Kultūrizmo traumos ir pavojai

Taip pat vadinama: Kūno formavimas, kūno modeliavimas, svorio treniruotės, jėgos treniruotės, raumenų formavimas. Apibrėžimas Kaip reiškia kultūrizmo pavadinimas, tai yra kūno modeliavimo forma, naudojant specialius raumenų formavimo ir griežtos maisto vartojimo kontrolės metodus. Pagrindinis tikslas nėra stiprinti jėgas, o greičiau kurti

Skaityti daugiau "

Trukmė | Raumenys trūkčioja blauzdoje

Trukmė Nekenksmingi blauzdos raumenų trūkčiojimai, atsirandantys dėl skysčių ar mineralų trūkumo, streso ar per didelio krūvio dėl sporto, paprastai nėra ilgalaikiai ir dažnai išnyksta po tam tikro atsigavimo etapo, sumažinus stresą arba pavartojus papildomo magnio / kalcio preparatai. Jei atsiranda raumenų trūkčiojimai

Skaityti daugiau "

Atvirkštinio krizės variantai Atvirkštinis krizė

Atvirkštinio traškėjimo variantai Norint padidinti intensyvumą apatinės pilvo dalies raumenyse, atvirkštinį traškėjimą galima atlikti ir kabinant. Sportininkas kabo nuo smakro juostos, kaip ir prisitraukdamas, ir pakelia kojas, kad būtų sukurtas stačias kampas tarp viršutinės kūno dalies ir

Skaityti daugiau "

Raumenų skausmas

Tas, kas fiziškai perdirbo ar perdėjo sportuodamas, žino: kitą dieną raumenys suspaudžia, ypač tam tikrais judesiais. Jie išsipučia, sukietėja ir tampa jautrūs spaudimui, o jūs jaučiatės kietas. Nepratus ar sunkus raumenų naudojimas sukelia raumenų skausmą - perkrovos požymį.

Skaityti daugiau "
Sveikatos faktai