sporto terapija yra naudojamas įvairiems tikslams. Tai daugiausia prevencija ir reabilitacija. Kurie pratimai ir sporto rūšys yra tinkami, visų pirma priklauso nuo paciento nusiskundimų ir pagrindinių ligų.
Kas yra sporto terapija?
sporto terapija yra naudojamas įvairiems tikslams. Tai daugiausia prevencija ir reabilitacija. Sportas terapija yra nemedikamentinis gydymas. Jo ištakos sietinos su XIX a. Šiais laikais jis vis labiau populiarėja ir yra pritaikomas. Galutinis sporto terapijos tikslas yra palengvinti, kompensuoti ar atgaivinti psichologinius ir (arba) fizinius negalavimus. Antrinių pažeidimų galima išvengti pratimų pagalba. Be to, turi būti stiprinami socialiniai veiksniai ir savęs suvokimas sveikatai turi būti paaukštintas. Be aktyvaus komponento, pati sporto terapija susideda iš edukacinių, psichologinių ir socioterapinių elementų. Kūno suvokimas, koordinavimas ir būklė turi būti padidinta įvairių sesijų metu. Tuo pačiu metu sporto terapijos siekis nėra varžybinis sportas. Vietoje to siekiama suaktyvinti nukentėjusį asmenį ir padėti jam geriau pasiekti sveikatai. Kai naudinga specifinė sporto terapija, nusprendžia gydytojas. Tačiau pagrindinė reguliari sportinės veiklos praktika gali padėti išvengti daugelio negalavimų.
Funkcija, poveikis ir tikslai
Sporto terapijos metodai yra įvairūs. Ne kiekviena sporto rūšis tinka kiekvienam pacientui. Pavyzdžiui, žmonės, kuriems neseniai buvo atlikta operacija, negali dalyvauti a plaukiojimas klasę, arba žmonės su pažeistais keliais negali bėgioti. Atitinkamai, apmokytų darbuotojų užduotis yra išsirinkti tinkamas treniruotes ir iš pradžių profesionaliai nukreipti pacientą. Nors gydytojas skiria terapiją, planavimas ir dozavimas priklauso nuo mankštos terapeuto nuožiūra. Dažnai tokio požiūrio tikslas yra rūpintis psichikos ligoniais, padėti jiems pasiekti geresnį gyvenimo ir kūno įvaizdį ir sumažinti psichinių ir psichologinių sutrikimų sukeliamas kančias. Atsižvelgiant į skundus, susitikimai vyksta atskirose sesijose arba mažesnės grupės kontekste. Bendradarbiavimas su kitais pacientais leidžia lavinti socialinius įgūdžius. Vienas iš naudojamų metodų yra koncentracinė judesio terapija. Čia pacientams paprastai pateikiama keletas instrukcijų, kaip juos įgyvendinti. Užtat terapeutas užmezga ryšį su esama situacija. Pavyzdžiui, metodas apima erdvės atradimą, tam tikrų veiksmų atkūrimą ar skirtingų eigų išbandymą. Daryti ir patirti Koncentracinio judesio terapija supranta ne tik kaip dėmesį, bet ir kaip judėjimą. Pacientai turėtų žinoti apie savo kūną ir veiksmus. Po fizinės dalies sesija atliekama žodžiu. Čia reikia aptarti tiek vidinius, tiek išorinius konfliktus, jausmus ar siekius. Apskritai, koncentracinė judesio terapija suteikia dalyviams galimybę išmokti būti šalia kitų arba sąmoningai atskleisti individualias ribas. Jausmai ar nerimas, kylantys sąveikos metu, gali padėti suprasti psichinę būseną. Dėl šios priežasties svarbu, kad sesija visada baigtųsi išsamia diskusija. Vienas iš terapijos tikslų yra suteikti nukentėjusiesiems galimybę išreikšti save neverbaliai. Atviras bendravimas sunkus daugeliui sergančių žmonių. Kitas metodas, dažnai naudojamas dėl medicininių priežasčių, yra integruota judesio terapija. Individualūs susitikimai yra reti; Vietoj to, tai yra požiūris, reikalaujantis sąveikos su kitais žmonėmis. Kūnas, jausmai ir mintys turi būti sąmoningai suvokiami. Tačiau sporto terapija išimtinai nesprendžia psichikos ligos. Tai taip pat apima pratimus, kurie atkuria mobilumą po operacijos, pavyzdžiui. Pavyzdžiui, nugaros raumenų stiprinimas gali būti naudingas a atveju paslydo diskas, ir švelniai lenkdamas ir tempimo As koja po kelio operacijos.
Rizika, šalutinis poveikis ir pavojai
Sporto terapijoje skundų paprastai nereikia tikėtis. Psichologiniu požiūriu pacientas gali nenorėti atvirauti nei grupėje, nei apskritai, o tai gali būti vadovauti iki atsisakymo. Be to, negalima atmesti galimybės, kad požiūris to nedaro vadovauti į laukiamą sėkmę. Tačiau mažai tikėtina, kad mankšta turės neigiamą poveikį sveikatai atitinkamo asmens. Tačiau sporto terapijos, skirtos fizinėms ligoms atsinaujinti, atveju gali pasitaikyti nusiskundimų. Tai įvyksta dažniau, kai kineziterapeutas pacientui duoda keletą pratimų, kuriuos reikia atlikti namuose, ir jie atliekami neteisingai. Ypač treniruotėse, turinčiose įtakos nugarai ar keliams, dažnai galima atrasti taikymo klaidų, dėl kurių gali kilti tolesnių nusiskundimų. Pavyzdžiui, svarbu, kad pratimo metu sąnarys niekada nebūtų iki galo ištiestas, tačiau visada išlaikytų nedidelį polinkį galinėje ir pradinėje padėtyje. Be to, visada reikia stengtis išlaikyti laikyseną, kai nugara yra tiesi ir nesusidaro tuščiavidurė nugara. Priešingu atveju negalima atmesti raumenų įtampos vystymosi. Tai tampa pastebima daugiausia per skausmas. Pažeista vieta dažnai sukietėja ir, atsižvelgiant į jos vietą, gali apriboti tam tikrų kūno dalių judėjimą. Pernelyg anksti įkrauta ką tik operuotų sporto terapija sąnarių dažnai lemia skausmas ir blogas žaizdos gijimas. Ypač po kelio operacijos koja reikia judinti lėtai, o jungtis neturėtų būti nedelsiant apkraunama lenkiant.