Daugelis fizinių sąlygų ir ligų ilgą laiką nesukelia nepatogumų. Iš pradžių per mažai mankštintis kasdieniame gyvenime yra patogu, nes antsvoris, aukštas kraujo spaudimas, padidėjęs riebalų kiekis kraujyje ir cukraus kiekis kraujyje lygis nepakenkia. Paprastai sąskaitą už tai gauname vyresniame amžiuje, kai atsiranda antrinių simptomų. Toliau pateikiame keletą tipiškų ligų, kurios atsiranda dėl nesveiko gyvenimo būdo.
Cukrinis diabetas senatvėje
Manoma, kad Vokietijoje kenčia apie keturis milijonus žmonių diabetas. Beveik 90 procentų kenčia nuo vadinamojo 2 tipo diabetas. Tai dažnėja didėjant amžiui ir tai yra palanku antsvoris ir mankštos stoka.
Rizikos grupės žmonės jau gali žymiai sumažinti riziką, saikingai sumažindami svorį, valgydami mažai riebalų ir skaidulų dieta ir laikydamasi saikingos mankštos programos.
Diabetas galima vadovauti funkciniams akių ir inkstų sutrikimams, be kita ko. Diabetinė pėda, žaizdų gijimas sutrikimai ir net galūnių praradimas taip pat yra pasekmės.
Širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia mirties priežastis
Širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia vyrų ir moterų mirties priežastis Vokietijoje. Jiems pritaria:
- rūkymas
- Nutukimas
- Padidėjęs lipidų kiekis kraujyje
- Diabetas
- Hipertenzija
Dėl to kalkėja arterijos (arteriosklerozė) ir todėl padidėja rizika patirti a širdis pulti ar insultas.
Tyrimai rodo, kad mirtingumas po a širdis pulti ar insultas gerokai sumažėjo. Tačiau ilgalaikės pasekmės nukentėjusiems žmonėms gali sukelti didžiulį stresą. Insultas, pavyzdžiui, yra dažniausia priežastis, dėl kurios reikia ilgalaikės priežiūros suaugus, dėl vėlyvo neurologinio poveikio.
Skeleto, raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai
Pagrindinė raumenų ir kaulų sistemos liga sveikatai problema. Kalbant apie kaulų ir raumenų sistemos sutrikimus, didėjant amžiui pastebimas ir didėjantis atvejų skaičius, ir ilgesni nedarbingumo laikotarpiai. Lėtinė nugara skausmas, osteoporozė ir osteoartrito yra bendros sąlygos.
Pavyzdžiui, daroma prielaida, kad nuo keturių iki septynių milijonų žmonių tai paveikė Vokietijoje osteoporozė. Moterys po menopauzė ypač rizikuoja susirgti osteoporozė.
Esama osteoporozė dažnai neturi simptomų ilgą laiką. Tik pažengusiose stadijose osteoporozė gali pasireikšti vadovauti iki kaulų lūžių. Tai dažnai pasitaiko kasdieniniame kontekste stresas. Todėl labai seni žmonės dažnai praranda savo nepriklausomybę ir neretai tampa visiškai nejudrūs ir jiems reikalinga priežiūra.
