įranga

Kaip aš galiu atlikti ištvermės treniruotes neapsunkindamas kojų ar kelių? Kai galvojate apie ištvermės treniruotes, dažniausiai galvojate apie plačias bėgimo treniruotes ar dviračių treniruotes. Net jei tai sunku įsivaizduoti, pratimai, skirti tik viršutiniams kūno raumenims, taip pat gali būti atliekami kaip ištvermės treniruotė. Pagrindinis komponentas yra… Kaip aš galiu atlikti ištvermės treniruotes netempdamas kojų ar kelių? | Ištvermės treniruotės