Profilaktika Pacientas daro įtaką daugeliui dalykų, kol klubo sąnario protezas nesukelia skausmo, ir daugeliui dalykų mažiau. Sąnario įtempimas turėtų būti sumažintas iki minimumo, neturėtų būti atliekami pernelyg dideli judesiai, tokie kaip stiprus lenkimas ar kojos sukimas. Pacientas yra priklausomas nuo svorio metimo ir rūkymo. … Profilaktika Klubo protezavimas sukelia skausmą
Pradinė padėtis sėdi ant biuro kėdės, šiek tiek nutolusi nuo stalo. Leiskite rankoms kabėti prie kūno šono Pratimo atlikimo metu abu pečiai intensyviai traukiami prie ausų, laikomi ten, kol skauda pečius, tada leiskite abiems pečiams nusileisti kartu su iškvėpimu (atsidūskite) ir mėgaukitės… Pratimų pavyzdžiai, kaip atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti sėdint prie stalo
Pradinė padėtis sėdint prie stalo, kojos tvirtai laikomos ant grindų, atmerktos kojos, rankos remiasi į kūną, delnai pasukti į priekį Pratimo atlikimo metu dubuo stumiamas į priekį virš sėdmenų gumbų, pakeltas krūtinkaulis, pečių ašmenys traukiama žemyn link nugaros. kelnių kišenės, rankos ištiestos ir šiek tiek… Pratimų pavyzdžiai, kaip sustiprinti ir pagerinti laikyseną prie stalo
Pradinė padėtis: stovėkite priešais stalą plačiomis kojomis, atstumas apie. vienos rankos ilgio, abi rankos ištiestos rankomis atremtos į stalą Pratimo vykdymas Leiskite viršutinei kūno daliai lėtai ir atsargiai nugrimzti tarp žastų Poveikis Krūtinės raumenų tempimas ir krūtinės angos atidarymas, krūtinės ląstos mobilizavimas ... Pratimų pavyzdžiai, kaip atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti stovint prie stalo
