Sinonimai svajonių kelionė, svajonių kelionės, fantazijos kelionė, atsipalaidavimas, atsipalaidavimo metodas, laipsniškas raumenų atsipalaidavimas pagal Jacobsoną, fantazijos kelionė Įvadas Stresas, psichologinė įtampa, rūpesčiai ir baimė dažnai veda prie to, kad mes patys to nesuvokiame, padidėja įtampa. kūno raumenys. Biologiškai tai turi paruošti kūną veiksmams ... Fantazijos kelionės
Taikymo sritys „Fantasy travelDream“ kelionės yra sėkmingas, dažnai naudojamas elgesio terapijos ir skausmo terapijos metodas. Taikymo sritys: Be to, jis sėkmingai gydo miego sutrikimus ir ligas, tiesiogiai susijusias su stresu. Ypač migrenos profilaktikai galima sėkmingai panaudoti fantazijos keliones. Pacientai turi… Taikymo sritys Fantazijos kelionės
Autogeninė treniruotė yra atsipalaidavimo metodas, pagrįstas psichiniais pratimais ir reikalauja daug susikaupimo. Šios psichinės pratybos susideda iš vadinamųjų formulių. Tai sakiniai, kurie kartojami vėl ir vėl autogeninio mokymo metu. Jie yra skirti sukelti gilią ir sąmoningą poilsio būseną, kuri turi ilgalaikį teigiamą poveikį… Autogeninis mokymas kaip atsipalaidavimo metodas
Instrukcijos Autogeninis mokymas turi būti atliekamas vieną ar du kartus per dieną kelis mėnesius, kad būtų pasiekta pažanga. Jį sudaro du etapai: žemesnis ir aukštesnis. Pradedantieji pradeda nuo žemesnio lygio, kurį sudaro septynios formulės. Tačiau ne visos septynios formulės naudojamos tiesiogiai. Jie prasideda pirmąja formule, kuri ... Nurodymai | Autogeninis mokymas kaip atsipalaidavimo metodas
