Įvadas Dėl demografinių pokyčių Vokietijos gyventojų struktūra keitėsi dešimtmečius. Mažėjantis gimstamumas ir ilgėjanti gyvenimo trukmė kartų pusiausvyrą perkelia vyresnio amžiaus piliečių naudai. Federalinio statybos, miesto reikalų ir erdvinių tyrimų instituto tyrimo duomenimis, vidutinis amžius Vokietijoje pakils nuo… Kristi senatvėje
Jėgos treniruotės, skirtos išvengti kritimo senatvėje Speciali jėgos treniruotė, skirta kritimo prevencijai, apima pratimus, skirtus kojų ir liemens raumenims. Daugelis pagyvenusių žmonių turi problemų atlikdami pratimus ant grindų, jei apsiriboja pratimais sėdėdami ir stovėdami. Nepaisant to, taip pat būtina išmokti atsistoti nuo… Jėgos treniruotės siekiant išvengti kritimo senatvėje Kristi senatvėje
