Mokymo plano pavyzdys Funkcinės jėgos treniruotės
Mokymo plano pavyzdys Toliau pateiktas mokymo planas yra pavyzdys, kaip galima planuoti mokymus per savaitę. Tai tik pagalba. Net patyrę geriausi sportininkai nėra dogmatikai, kurie laikosi griežto treniruočių plano. Ištvermės treniruotės turėtų būti pritaikytos individualiai sporto šakai. 1 savaitė 2 savaitė 3… Mokymo plano pavyzdys Funkcinės jėgos treniruotės
