Kuo naudingas kreatinas?
Įvadas Kreatinas yra medžiaga, kuri natūraliai atsiranda organizme ir reguliuoja energijos tiekimą raumenims. Ypač raumenų formavimo ir ištvermės sporto šakose kreatinas naudojamas kaip priedas, siekiant padidinti našumą ir pagreitinti raumenų augimą. Nors kreatinas šiame kontekste buvo naudojamas daugelį metų ir nėra ... Kuo naudingas kreatinas?