Sužalojimas kryžminio kėlimo metu
Bendra informacija Kryžminis kėlimas yra vienas pavojingiausių ir sunkiausių pratimų atliekant svorio treniruotes. Šis pratimas gali neatrodyti labai sunkus, tačiau išvaizda yra apgaulinga. Norint teisingai atlikti šį pratimą, reikia daug išankstinių pratimų ir didelės koncentracijos. Apskritai žinoma, kad kryžminis ar sunkių daiktų kėlimas padidina… Sužalojimas kryžminio kėlimo metu
