Autogeninė treniruotė yra atsipalaidavimo metodas, pagrįstas psichiniais pratimais ir reikalauja daug susikaupimo. Šios psichinės pratybos susideda iš vadinamųjų formulių. Tai sakiniai, kurie kartojami vėl ir vėl autogeninio mokymo metu. Jie yra skirti sukelti gilią ir sąmoningą poilsio būseną, kuri turi ilgalaikį teigiamą poveikį… Autogeninis mokymas kaip atsipalaidavimo metodas
Instrukcijos Autogeninis mokymas turi būti atliekamas vieną ar du kartus per dieną kelis mėnesius, kad būtų pasiekta pažanga. Jį sudaro du etapai: žemesnis ir aukštesnis. Pradedantieji pradeda nuo žemesnio lygio, kurį sudaro septynios formulės. Tačiau ne visos septynios formulės naudojamos tiesiogiai. Jie prasideda pirmąja formule, kuri ... Nurodymai | Autogeninis mokymas kaip atsipalaidavimo metodas
Akupunktūra nėštumo metu - nuo kada? Akupunktūra paprastai gali būti naudojama nėštumo pradžioje, tačiau čia, kaip aprašyta, tik kiek įmanoma palengvinti su nėštumu susijusius simptomus. Akupunktūra gimdymui turėtų būti naudojama tik nuo 36 -osios nėštumo savaitės, nes priešingu atveju gali atsirasti priešlaikinių susitraukimų. Akupunktūra nėštumo metu - nuo kada? | Akupunktūra: gera idėja, kai esate nėščia?
Akupunktūra vandens susilaikymui Nėštumo metu tai yra organizmo vandens susilaikymo proceso dalis. Ypač po sėdėjimo, stovėjimo ar šiltomis dienomis daugeliui nėščių moterų vakare patinsta kojos. Kraštutiniais atvejais susidaro edema, matoma vandens susilaikymas, dažniausiai ant kulkšnių ir blauzdų, rankų ir… Akupunktūra vandeniui sulaikyti Akupunktūra: gera idėja, kai esate nėščia?
Santrauka Visi šios serijos straipsniai: Akupunktūra: gera idėja nėštumo metu? Akupunktūra nėštumo metu - nuo kada? Akupunktūra vandens sulaikymui Santrauka
Akupunktūra vis dažniau naudojama nėštumo metu dėl jos atpalaiduojančio poveikio ir gydomųjų savybių. Akupunktūra, kilusi iš tradicinės kinų medicinos (TCM), dabar taip pat yra nusistovėjęs konservatyvus terapijos metodas Vokietijoje. Akupunktūra gali padėti sumažinti diskomfortą visais nėštumo etapais arba palaikyti ir palengvinti natūralius procesus. Akupunktūra… Akupunktūra: gera idėja, kai esate nėščia?
Įvadas - Joga nėštumo metu Joga yra holistinis judėjimo mokymas iš Indijos, kuris turėtų subalansuoti kūną, protą ir sielą, kad surastų vidinę ramybę. Joga nėščioms moterims yra optimalus pratimų ir atsipalaidavimo mišinys, kad kūnas išliktų tinkamas ir pasiruoštų gimdymui. Jogą patyrusiems, kaip… Joga nėštumo metu
Kokių pratimų/pozicijų neturėčiau daryti? Apskritai nėštumo metu pirmiausia reikėtų gerokai sumažinti pratimų intensyvumą, lyginant su įprasta joga. Individualūs pratimai taip pat neturėtų būti atliekami per ilgai. Ypač šių pratimų reikėtų vengti nėštumo metu: per intensyvūs pranajama (kvėpavimo pratimai) pratimai, esantys linkusioje padėtyje, intensyvūs pilvo raumenys ... Kurių pratimų / pozicijų nebeturėčiau daryti? | Joga nėštumo metu
Kaip rasti įstaigą, siūlančią nėštumo jogą? Daugelis jogos mokyklų ar kūno rengybos studijų siūlo jogos užsiėmimus nėščioms moterims. Internetinis pasiūlymas yra labai didelis, todėl turėtumėte greitai rasti tai, ko ieškote. Ypač kaip jogos naujokas, jums primygtinai rekomenduojama apsilankyti kursuose, kad išmoktumėte optimalių pratimų ... Kaip rasti įstaigą, siūlančią nėštumo jogą? | Joga nėštumo metu
Akupunktūra yra senovės kinų gydymo metodas. Pirmieji pranešimai datuojami II amžiuje prieš Kristų. Tačiau Europoje jis išplito tik XX amžiaus antroje pusėje. Viena to priežasčių gali būti ta, kad pažodinis lotyniškų terminų akupunktūra acus (= adata) ir punctio (= dūris) vertimas skamba gana skausmingai. Per… Akupunktūra - kas tai? Ar tai padeda?
Akupunktūra ant ausies Ausų akupunktūra atliekama kelis tūkstančius metų. Tačiau tik per prancūzų gydytoją daktarą P. Nogier jis buvo toliau plėtojamas ir paskelbtas 1965 metais Marselyje. Nuo tada vadinamoji aurikuloterapija buvo nepriklausoma akupunktūros forma. Jis pagrįstas somatotopija (soma = kūnas,… Akupunktūra ant ausies | Akupunktūra - kas tai? Ar tai padeda?
Išlaidos Akupunktūros seanso kaina yra 20-80 €, priklausomai nuo gydymo trukmės ir pastangų. Jei gydymas yra stuburo juosmens ar kelio sąnario artrozės skausmo terapijos dalis, išlaidas padengia įstatymų nustatytas sveikatos draudimas. Tačiau gydymą turi atlikti gydytojas, turintis… Išlaidos | Akupunktūra - kas tai? Ar tai padeda?
