Stresas biologine ar medicinine prasme yra fizinis, emocinis ar psichinis veiksnys, verčiantis kūną budėti. Stresą gali sukelti išorinis poveikis (pvz., Aplinka, socialinė sąveika su kitais) arba vidinis poveikis (pvz., Liga, medicininė intervencija, baimė). Pirmą kartą streso terminą 1936 m. Sukūrė austrų ir kanadiečių gydytojas Hansas Seyle'as,… Stresas - ar jus taip pat veikia?
Sumažinkite stresą Visų pirma, stresas atsiranda galvoje, kai per daug galvojate apie darbą, ateitį ir gyvenimą. Todėl svarbu laikas nuo laiko pailsėti. Lengviausias būdas sumažinti stresą yra pašalinti jį sukeliančius veiksnius. Tačiau daugeliu atvejų tai… Sumažinti stresą Stresas - ar jus taip pat veikia?
Stresas be priežasties Jei pacientai skundžiasi stresu be aiškios priežasties, antinksčių žievė visada turėtų būti laikoma galimu streso simptomų priežastimi. Kaip jau minėta, antinksčių žievė gamina hormonus, kurie padidėjusiais kiekiais išsiskiria stresinėse situacijose. Taigi, jei antinksčių žievę veikia su liga susijęs funkcinis sutrikimas, ... Stresas be priežasties Stresas - ar jus taip pat veikia?
Stresas nėštumo metu Daugeliui būsimų motinų nėštumas yra susijęs su papildomu stresu. Viena vertus, šį stresą gali sukelti fiziniai pokyčiai (prasta laikysena ir pan.), Kita vertus, vis sunkesnis darbas profesiniame gyvenime. Ne tik kūnas, bet ir protas patiria papildomą stresą. Natūralu, kad būsimos mamos… Stresas nėštumo metu Stresas - ar jus taip pat veikia?
Kiekvienas iš mūsų žino stresą. Nesvarbu, artėjantis egzaminas, santykių problemos, terminas biure ar daug įtempto kasdienio gyvenimo. Kai kūnas turi būti ypač efektyvus per visas šias ir daugiau situacijų, išsiskiria streso hormonai. Tai yra paties organizmo medžiagos, tokios kaip adrenalinas, noradrenalinas ir… Stresas nėštumo metu
Fizioterapija stresui Fizinė terapija nėštumo metu taip pat gali būti labai naudinga mažinant stresą. Besilaukiančiai motinai tenkantis stresas taip pat gali būti susijęs su fiziniais pokyčiais. Pavyzdžiui, dėl besiplečiančio pilvo dauguma nėščių moterų turi kitokį judesio modelį arba kitokią laikyseną. Didelis pilvas gali sukelti nugaros, kaklo skausmus ... Fizioterapija nuo streso Stresas nėštumo metu
Kūdikis per mažas Jei mama nėštumo metu patiria nuolatinį stresą arba yra ypač apkrauta trauminių įvykių ar ateities baimės, tai gali turėti pasekmių vaiko vystymuisi. Kadangi motinos kūnas nuolat patiria didelę įtampą, būsimas vaikas taip pat patiria stresą. Tai lemia faktą… Kūdikis per mažas Stresas nėštumo metu
Venkite streso Svarbiausias momentas išvengti streso nėštumo metu, žinoma, yra išjungti stresą sukeliančius veiksnius. Kadangi tai ne visada įmanoma, būsimos motinos turėtų naudoti alternatyvius metodus stresui sumažinti. Tai apima specialiai sukurtus nėštumo masažus su specialiais aliejais, kurie suteikia papildomą fizinį ir psichinį atsipalaidavimą, nėštumo jogą ar… Venkite streso Stresas nėštumo metu
Priešmenstruacinio sindromo (PMS) požymiai gali būti: nuo dangaus iki liūdesio iki mirties, nuo energingo iki pavargusio ir nesusikaupusio-kas mėnesį vykstantys hormonų pakilimai ir nuosmukiai daugeliui moterų sukelia fizinės ir psichinės gerovės svyravimus. Dienos iki laikotarpio daugeliui moterų nėra pačios geriausios. PMS: Ką ... Premenstruacinio sindromo simptomai
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) skamba aliarmu: neigiamas stresas yra didžiausia XXI amžiaus grėsmė sveikatai. Tikimasi, kad depresija - šiuo metu ketvirta pagal dažnumą ligų priežastis visame pasaulyje - iki 21 m. Bus labiausiai paplitęs sveikatos sutrikimas po širdies ir kraujagyslių ligų. Moksliniu požiūriu siela yra tapatus… Psichikos sveikata
Iš pradžių nervų kankinantis susitikimas biure, paskui atsitiktinis šurmulys kelyje, o dabar luošinantis klampus eismas po darbo ... staiga atėjo laikas: žmogus sugniaužia kumščius, piktai žengia ant dujų pedalo arba rėkia aplink, atrodytų, be jokios priežasties. Kai taiką mylintys vyrai staiga „spragteli“, dažnai slypi ne tik užgniaužta agresija ... Depresija vyrams
Kai kurie žmonės yra pastatyti netoli vandens, todėl jie greitai pravirko. Kiti visada griežia dantimis ir niekada neverkia. Tačiau ašarų sutramdyti nereikėtų. „Verkimas yra svarbus emocijoms apdoroti. Todėl ašarų nereikėtų slopinti “, - sako gydytojas Jörgas Lauterbergas, AOK nacionalinės asociacijos gydytojas ir psichologas. „Šis… Džiaugsmas ir liūdesys: kodėl ašaros yra svarbios
