Kokie jogos pratimai yra geriausi? Į klausimą, kuri jogos padėtis geriausia, negalima atsakyti apibendrintai. Tačiau yra asanų, kurias lengva išmokti, ir tokių, kurias reikia ilgai praktikuoti prieš jas įvaldant. Neteisingai atliktos jogos pozos neduoda jokios naudos. Papildomai, … Kurie jogos pratimai yra geriausi? | Joga
Kuo joga naudinga nėštumo metu? Iš esmės joga taip pat gali būti praktikuojama nėštumo metu, jei nėra medicininių komplikacijų. Tačiau tai priklauso nuo individualių aplinkybių, todėl nėščios moterys turėtų iš anksto pasikonsultuoti su savo ginekologu, kad išsiaiškintų, ar ir kokius jogos pratimus galima atlikti. Įprastus nėštumo skundus galima palengvinti ... Kokie yra jogos privalumai nėštumo metu? | Joga
