Kas yra ranka? Svarbiausias žmogaus kūno suėmimo organas skirstomas į riešą, metakarpą ir pirštus. Riešą sudaro aštuoni maži pritūpę kaulai, iš kurių keturi yra išsidėstę dviejose skersinėse eilėse ir pavadinti pagal savo formą: Dilbio link išsidėstę kaulai, trikampiai ir žirnių kaulai,… Ranka: funkcija, anatomija ir sutrikimai
Dažni pasireiškimai yra sąnariai, tokie kaip riešas, petys, alkūnė, kelias ar kulkšnis. Uždegiminiai procesai sukelia skausmą, dėl kurio gali palengvėti laikysena, sumažėti judesiai ir jėga. Tai turėtų atremti pratimai. Pratimai skiriasi priklausomai nuo uždegimo laipsnio. Šie pratimai tinka žmonėms, kurie nebėra ūmūs… Pratimai esant tendinitui
Osteopatija Osteopatiją sudaro tik rankiniai metodai, kurie gali būti naudojami diagnozei ir gydymui. Osteopatines priemones savarankiškai gali taikyti tik gydytojai, alternatyvūs gydytojai ar kineziterapeutai (papildomai apmokyti alternatyvaus gydytojo). Osteopatiniai metodai yra skirti nustatyti ir teigiamai paveikti audinių sutrikimus. Gali sumažėti judėjimo apribojimai, kraujotaka ... Osteopatija | Pratimai sergant tendinitu
Sąvokos „pelės ranka“, „sekretoriaus liga“ arba „pasikartojančio įtempimo sužalojimo sindromas“ (RSI sindromas) yra bendri rankų, rankų, pečių ir kaklo srities perkrovos sindromo terminai. Simptomai pasireiškia 60% žmonių, kurie dirba daugiau nei 3 valandas per dieną prie kompiuterio, pavyzdžiui, sekretorės ar grafikos dizaineriai. Šiuo metu, … Pratimai prieš pelės ranką
Tvarstis Tvarsčiai gali būti naudojami pelės rankoje tiek profilaktikai (profilaktikai), tiek kaip terapinė terpė. Pacientai visada turėtų dėvėti tvarstį, jei žino, kad norimos veiklos metu ranka/riešas patiria didelę įtampą. Tvarsčiai ne tik palengvina pavojuje esančius raumenis ir sausgysles, bet ir užtikrina ergonomišką rankos padėtį. … Tvarstis | Pratimai prieš pelės ranką
Pečiai Pelės ranka taip pat gali atsirasti pečių ir kaklo srityje. Gydytojai kalba apie pelės petį. Paprastai dėl to kalti šie veiksniai: ypač dirbant kompiuteriu ištisas valandas, kūno padėtis beveik nesikeičia ir atsiranda skausminga įtampa pečių ir kaklo srityje. Tačiau išoriniai veiksniai, tokie kaip ... Pečiai | Pratimai prieš pelės ranką
Skausmas Skausmas yra pagrindinis pelės rankos simptomas. Jie daugiausia veikia ranką, riešą ir dilbį, bet taip pat gali atsirasti pečių ir kaklo srityje. Skausmas šliaužia lėtai, todėl daugelis paveiktų žmonių iš pradžių į tai nekreipia dėmesio. Mirtinas dalykas yra tai, kad jau pervargusi ranka nėra ... Skausmas | Pratimai prieš pelės ranką
Spiraldynamics - tai judėjimo ir terapijos koncepcija, sukurta Šveicarijoje. Remiantis „Spiral Dynamics“ koncepcija, žmogaus kūno kūrimo planas leidžia atpažinti trimatį išdėstymą, kuris nuosekliai eina per visą kūną. Spiralė yra pagrindinis statinis šios koncepcijos elementas, naudojamas paaiškinti judesių sekas,… Spiralinė dinamika
Pratimai Pėdos varžtas Šis pratimas skirtas ištaisyti netinkamą pėdos padėtį. Atsisėskite ant grindų ar kėdės, tada apkabinkite koją prie kulno ir viduryje po pėda. Ranka ant kulno naudojama stabilizavimui, kad pėda liktų 90 ° kampu ... Pratimai | Spiralinė dinamika
Išplėstinis mokymas „Spiraldynamics“ mokymą ir ugdymą reglamentuoja modulinė sistema, turinti skirtingus kompetencijos lygius - nuo pagrindinio iki profesinio diplomo. Norint dalyvauti moduliuose, reikia mokytis vienos iš šių profesijų: medicinos, fizioterapijos, ergoterapijos, 3D treniruotės, šokio, jogos ar kūno. Tie, kurie nori įeiti į „Spiral Dynamics“… Išplėstinis mokymas Spiralinė dinamika
Santrauka Apskritai, Spiralinės dinamikos principas yra švelni terapijos forma, kai judesių modeliai gali būti iš naujo išmokti arba pataisyti, siekiant kompensuoti fizinius trūkumus ir pagerinti bendrą savo kūno suvokimą. Sutelkiant dėmesį į teisingą judesių atlikimą, perteikiamas naujas kūno suvokimas, kuris padeda… Santrauka | Spiralinė dinamika
Palmės aponeurozė kartu su oda yra atsakinga už delno stiprumą. Tai yra svarbus sugriebimo aparato komponentas. Kas yra delnų aponeurozė? Sąvoka delnų aponeurozė susideda iš terminų „palma manus“ delnui ir aponeurozė, naudojama apibūdinti sausgyslę ... Palmaro aponeurozė: struktūra, funkcijos ir ligos
