Apibrėžimas Meditacija apibūdina procesą, kurio metu protas turėtų nusiraminti ir susikaupti taikydamas tam tikrus metodus, įskaitant kvėpavimą ir laikyseną. Ši dvasinė praktika, praktikuojama daugelyje kultūrų ir religijų, yra skirta sąmonės būsenai, kurioje susikaupimas, gilus atsipalaidavimas, vidinė pusiausvyra ir sąmoningumas yra… Meditacija
Kaip ir kur galima išmokti meditacijos? Yra keletas būdų išmokti meditacijos. Pradedantieji gali lankyti MBSR kursą (žr. Aukščiau). Šie kursai (dažnai vadinami „Streso valdymas per sąmoningumą“) dabar siūlomi daugelyje didžiųjų miestų. Jie siūlo įvadą į meditaciją ir švelnius jogos pratimus. Kursai paprastai vyksta per… Kaip ir kur galima išmokti meditacijos? | Meditacija
Kas yra šaltas balzamas? Šaltas balzamas yra produktas, kuriame paprastai yra eterinių aliejų ir kitų augalinių medžiagų. Kaip rodo pavadinimas, jis naudojamas šalčio simptomams, tokiems kaip gerklės skausmas, sloga ir kosulys, palengvinti. Tepalą galima tepti ant krūtinės, nugaros ar net kaklo ... Balzamas nuo peršalimo
Kuris šaltas balzamas kam tinka? Ne kiekvienas šaltas balzamas suaugusiems gali būti naudojamas vaikams ir kūdikiams. Ypač su kūdikiais tikrai turite būti atsargūs. Todėl visada perskaitykite pakuotės lapelį, kad sužinotumėte, ar produktas apskritai gali būti naudojamas vaikams iki 2 metų. Esminis … Kuris šaltas balzamas kam tinka? | Balzamas nuo peršalimo
Tai yra tipiški šalto balzamo ingredientai Šalto balzamo ingredientai skiriasi. Tačiau deriniai yra panašūs. Daugelyje šaltų balzamų yra eterinių aliejų ir žolelių medžiagų. Dažnai naudojamas eukalipto arba pušų spyglių aliejus. Kamparas ir mentolis taip pat dažnai yra recepto dalis. Timolis ir gysločio gysločiai… Tai yra tipiški šaltų balzamų ingredientai Balzamas nuo peršalimo
Ar galiu taip pat įkvėpti šalto balzamo? Daugumą šaltų produktų taip pat galima įkvėpti. Tiesiog įpilkite šiek tiek šalto balzamo į karštą vandenį ir maišykite, kol tepalas ištirps. Dabar galite pradėti įkvėpti. Lengviausias būdas yra virimo puodo metodas. Tačiau tai nerekomenduojama vaikams, o tik… Ar aš taip pat galiu įkvėpti šalto balzamo? | Balzamas nuo peršalimo
Kodėl turėčiau trinti kojas šaltu balzamu? Pėdų trynimas šaltu balzamu padeda nuo peršalimo. Produktai, kurių sudėtyje yra mentolio, žada šį poveikį. Mentolis padidina kraujotaką, o kūnas padidina šilumos tiekimą. Todėl šaltasis balzamas veikia kaip šildantis kompresas. Dėl patobulintos… Kodėl turėčiau patrinti kojas šaltu balzamu? | Balzamas nuo peršalimo
