Apibrėžimas
Užmigimo ir susijusios problemos nemiga būdingi miego poreikio ir subjektyvaus miego gebėjimų neatitikimai. Jie yra labiausiai paplitusi forma nemiga. Norint kalbėti nemiga nemiga užmigti ir visą naktį miegoti, simptomai turi atsirasti dieną ir trunka mažiausiai keturias savaites.
Epidemiologija
Daugiau nei 30% gyventojų bent laikinai kenčia nuo problemų užmigti ir miegoti visą naktį.
Simptomai
Tai būdingi dienos simptomai: sunkios užmigimo ir miego problemos gali sukelti somatinius simptomus, tokius kaip:
- Pailgėjęs miego laikas
- Padidėjęs naktinis budrumas
- Tempimas užmiegant
- Anksti ryte prabundant pakankamai miegant
- Taip pat subjektyviai sumažinta atkūrimo funkcija
- Našumo apribojimai dėmesio ir atminties sutrikimų forma
- Nuovargis
- Bendras nusiteikimas
- Išnaudojimas
- Motyvacijos, polėkio ir iniciatyvos mažinimas
- Polinkis į darbo eismo klaidas ar nelaimingus atsitikimus
- Matinis
- Irzlumas
- Padidėjęs pagrįstas dirglumas
- Nuotaikos sutrikimai
- Profesiniai apribojimai
- Socialinis atsitraukimas, ypač vakaro valandomis
- Susirūpinimas miego sutrikimais
- Skauda raumenis
- Galvos skausmai
- Ir virškinamojo trakto problemos
klasifikacija
Pagrindines užmigimo ir miego problemas galima suskirstyti į aštuonias skirtingas formas:
- Pirminės formos, tai yra nepriklausomi miego sutrikimai, nesukelti kitų ligų
- Antrinės formos, kai miego sutrikimas yra kitos ligos simptomas
- Su prisitaikymu susijusius arba ūmius sunkumus užmigti ir užmigti sukelia specifinis stresorius
- Psichofiziologinė nemiga ir nemiga psichofiziologinio simptomų komplekso, atsirandančio dėl išmoktų ar miego slopinamų elgesio modelių, kontekste
- Paradoksali nemiga būdinga skundžiantis miego sutrikimu be objektyvių jo įrodymų
- Idiopatinė nemiga ir nemiga, kurią sukelia užmigimas vaikystėje be jokios akivaizdžios priežasties
- Nemiga ir nemiga psichikos sutrikimo kontekste yra pagrindinės psichinės ligos simptomas
- Nemiga dėl nepakankamos miego higienos reiškia, kad tai sutrikimas, kai dažniausiai nesąmoningas miego elgesys yra nesuderinamas
