Kupras ir tuščiavidurė nugara
Tuščiavidurė nugara (hiperlordozė) yra be kuprotas, kitas netinkamas stuburo stulpelis, kai juosmens slankstelių plotas vis labiau kreivėja į priekį, todėl pilvas yra pasislinkęs priekyje, o dubuo ir krūtinės ląstos - už kūno ašies. Yra įvairių galimų priežasčių, nors įgyta tuščiavidurė nugara yra dažnesnė nei įgimta iš pat pradžių. Daugeliu atvejų kaltas raumenų disbalansas, kurį lemia neteisinga laikysena kasdieniame gyvenime (pvz., Daug dalykų, neteisingas sėdėjimas, sunkus nešiojimas, dažnas veikia/ stovint ant aukštakulnių) arba neteisinga apkrova treniruotės metu.
Sutrumpintas klubo lenkimas kartu su per silpnais klubo tiesėjais ir silpnais pilvo raumenys, nugaros raumenys ir kraujagyslių raumenys ilgainiui veda prie trumpėjimo Sausgyslės ir raiščių juosmens ir dubens srityje, todėl šios srities stuburo kreivumas visam laikui atsiranda. Ryškiai išryškėjusios tuščiavidurės nugaros atveju šonkaulių narvelis, pasislinkęs už kūno ašies, taip pat gali suteikti kuprotas. Kai kuriais atvejais pasireiškia stiprus raumenų disbalansas išilgai viso stuburo, kuriame nėra visų kamieno raumenų subalansuoti, tuščiavidurė nugara ir a kuprotas gali net egzistuoti vienu metu.
Visi šios serijos straipsniai:
