Šlaunies raumenys

Sinonimai

kojų raumenų treniruotės, kojų raumenys, šlaunų raumenys

Priekiniai raumenys

Priekyje šlaunis raumenys vadinami ekstensoriaus grupe, kurie stabilizuoja kelio sąnarys. Šiai ekstensoriaus grupei priklauso mažas raumuo, sartorius raumuo ir didysis keturgalvis šlaunikaulio raumuo. Sartorius raumuo taip pat žinomas kaip „siuvėjo raumenys“, Nes jos funkcijos leidžia pacientui sėdėti sukryžiavus kojas.

Šis raumuo lenkia klubų sąnarys taip pat kelio sąnarys ir leidžia šlaunis pasukti į išorę (pagrobimas) ir apatinė koja į vidų (vidinis sukimasis kelio sąnarys). Didžiausias priekinis raumuo šlaunis raumenys yra keturgalvis šlaunikaulio raumuo, raumuo su keturiomis galvomis. Tai reiškia, kad raumenis sudaro keturi mažesni raumenys (rectus femoris, vastus medialis, vastus lateralis, vastus intermedius).

Raumenų funkcija yra sulenkti klubų sąnarys ir ištempti kelio sąnarį. Vadinasi, be šio raumens būtų neįmanoma vaikščioti ar stovėti. Užpakaliniai šlaunies raumenys, skirtingai nei priekiniai, vadinami lenkiamųjų grupe, nes jų pagrindinis poveikis yra lenkimas kelio sąnaryje.

Šiai grupei priklauso raumenys dvigalvis šlaunikaulis, Semimembranozinis raumuo ir Musculus semitendinosus, kurie turi įtakos tiek keliui, tiek klubui sąnarių. Pagrindinis poveikis yra stabilizuoti ir ištempti klubų sąnarys stovėdamas. Visi trys raumenys sukelia kelio sąnario lenkimą ir sukimąsi į vidų (Semimembranozinis raumuo, Musculus semitendinosus) arba į išorę (Musculus dvigalvis šlaunikaulis).

Užpakalinio šlaunies raumens atveju politeus raumuo yra išimtis, nes jis veikia tik vieną sąnarį, būtent kelio sąnarį. Šiuo metu, kaip ir kiti raumenys, jis suteikia lenkimą ir pasuka kelį į vidų. Kita svarbi raumenų grupė yra adductor grupė.

Ši raumenų grupė paprastai atneša koja kuris yra išsidėstęs arčiau klubo sąnario kūno ir prisideda prie sąnario stabilumo. Priklausomai nuo klubo sąnario padėties, raumenų grupė palaiko sąnario lenkimą arba pratęsimą. Šiai raumenų grupei priklauso Musculus obturatorius externus, musculus pectineus, musculus adductor longus, musculus adductor brevis, musculus adductor magnus ir musculus adductor minimus.

Kitas raumuo pridėtojai, gracilis raumuo, taip pat lenkia kelio sąnarį ir pasuka jį į vidų. Kadangi šlaunies raumenys eina klubo ir kelio srityje, jie veikia ir klubo sąnarį, ir kelio sąnarį. 1. klubo sąnario šlaunies raumenų funkcija:

• Pagrobimo metu Vidurinis sėdmens raumuo Mažas sėdmens raumuo
• Vidurinis sėdmens raumuo
• Mažas sėdmens raumuo
• Adukcijos metu Šukos raumenys Ilgas šlaunų ištraukėjas Trumpas šlaunų ištraukėjas Didelis šlaunų ištraukėjas Plonas raumuo
• Šukuokite raumenis
• Ilga šlaunų traukimo priemonė
• Trumpas šlaunų traukiklis
• Didelė šlaunų traukimo priemonė
• Lieknas raumuo
• Atliekant anteversiją Juosmens ir juosmens raumuo Tiesus šlaunies raumuo Šlaunies raiščių įtempiklis Siuvamasis raumuo
• Juosmens- juosmens raumuo
• Tiesus šlaunies raumuo
• Šlaunų tvarsčio įtempiklis
• Siuvėjo raumenys
• Retroversijoje Didysis gluteus
• Didelis sėdmens raumuo
• Šukos raumens išorinio sukimosi metu Ilgas šlaunies ištraukėjas Trumpas šlaunies ištraukėjas Didelis šlaunies ištraukėjas Vidutinis gluteus raumuo Didelis blauzdos raumuo
• Šukuokite raumenis
• Ilga šlaunų traukimo priemonė
• Trumpas šlaunų traukiklis
• Didelė šlaunų traukimo priemonė
• Vidurinis sėdmens raumuo
• Didelis sėdmens raumuo
• Vidinio sukimosi metu Vidurinis sėdmens raumuo Mažas sėdmens raumuo
• Vidurinis sėdmens raumuo
• Mažas sėdmens raumuo
• Vidurinis sėdmens raumuo
• Mažas sėdmens raumuo
• Šukuokite raumenis
• Ilga šlaunų traukimo priemonė
• Trumpas šlaunų traukiklis
• Didelė šlaunų traukimo priemonė
• Lieknas raumuo
• Juosmens- juosmens raumuo
• Tiesus šlaunies raumuo
• Šlaunų tvarsčio įtempiklis
• Siuvėjo raumenys
• Didelis sėdmens raumuo
• Šukuokite raumenis
• Ilga šlaunų traukimo priemonė
• Trumpas šlaunų traukiklis
• Didelė šlaunų traukimo priemonė
• Vidurinis sėdmens raumuo
• Didelis sėdmens raumuo
• Vidurinis sėdmens raumuo
• Mažas sėdmens raumuo

2. šlaunies raumenų funkcija ant kelio sąnario:

• Lankstant: Dvišalis šlaunies raumuo Pusiau sausgyslės raumuo Plokštelės sausgyslės raumuo Siuvėjo raumuo Kampinis raumuo Dvigubas blauzdos raumuo
• Dvišalis šlaunies raumuo
• Pusė sausgyslių raumenų
• Plokščias sausgyslės raumuo
• Siuvėjo raumenys
• Poplitealiniai raumenys
• Dvigubas blauzdos raumuo
• Tempimo metu: keturgalvio šlaunies tvarstis
• Keturgalvio
• Šlaunų tvarsčio įtempiklis
• Dvišalis šlaunies raumuo
• Pusė sausgyslių raumenų
• Plokščias sausgyslės raumuo
• Siuvėjo raumenys
• Poplitealiniai raumenys
• Dvigubas blauzdos raumuo
• Keturgalvio
• Šlaunų tvarsčio įtempiklis