Žarnynas ir imuninė sistema yra glaudžiai susiję. Jei žarnynas nusilpęs, visa imuninė sistema praranda stiprumas. Ir atvirkščiai, jei imuninė sistema yra silpnas, gali sutrikti virškinimo traktas. Abiem atvejais žarnyno flora išeina iš subalansuoti, žarnyno flora - tai visų žarnyne gyvenančių mikroorganizmų visuma. Daugiausia milijardai mažų gyvų organizmų bakterijos, ten kavituojasi. Skiriama apie 500 skirtingų rūšių. Jie yra darbštūs imuninės sistemos pagalbininkai, kurie galiausiai netgi įtakoja, ar žmogus jaučiasi gerai, ar serga.
Žarnyno mikroorganizmų užduotys
Sveikatą stiprinantys žarnyno gyventojai atlieka daugybę užduočių:
- Jie užtikrina, kad tam tikras maistines medžiagas galima tinkamai suvirškinti ir panaudoti.
- Jie susiformuoja vitaminai, Pavyzdžiui, vitaminas K, kuris yra svarbus kraujas krešėjimas.
- Jie apsaugo žarnyną nuo agresyvių teršalų.
- Jie užkerta kelią patogeniškumui virusai, bakterijos ar grybai įsikurti žarnyne gleivinė ir sukelti infekcijas.
- Jie teikia svarbią informaciją imuninėms ląstelėms, esančioms žarnyne. Taigi galima konkrečiai kovoti su patogenais.
- Jie skatina žarnyno struktūrą ir mitybą gleivinė.
Tačiau visas šias užduotis galima atlikti tik tuo atveju, jei žarnyno kolonizacija yra subalansuota. Tam mikroorganizmai turi būti labai specifiniai.
Žarnyno sutrikimai
Žarnynas paprastai gali gerai kompensuoti nedidelius ar trumpalaikius stresus. Rimti sutrikimai ir ligos atsiranda tik tada, kai priepuoliai yra labai masyvūs arba nuolatiniai. Pavyzdžiai:
- Patobulinta dieta
- Nesveikas gyvenimo būdas
- Agresyvūs patogenai
- Tam tikrų vaistų, tokių kaip antibiotikai ar kortizonas, vartojimas
Geras mikrobai yra pažeisti tokios įtakos, o blogieji gali plisti. Susidaro toksiški metabolitai, kurie apkrauna žarnyną. Nuo svetimų ir kenksmingų medžiagų nebegalima tinkamai apsisaugoti. Gali vykti uždegiminiai procesai. Vis daugiau ir daugiau patogeniškų mikrobai užimti gero vietą, sveikataiskatinantys. Netrukus žarnyno flora yra „nepakankamas personalas“ ir perkrautas. Pirmieji to požymiai yra pūtimas raugėjimas ir mėšlungis žarnyne ar net diegliai, taip pat riebios, stipriai kvepiančios išmatos.
Kaip sutrikusi žarnyno flora veikia imuninę sistemą
Imuninė sistema taip pat pradeda „silpnėti“. Imuninės ląstelės žarnyne nebegali dirbti optimaliai, gynyba mažėja. Tuomet patogenus palengvina sveikatai sutrikimai. Gali pasireikšti daugybė ligų. Paveiktieji reaguoja jautriau, ne tik su užkrečiamos ligos. Kartais alergijos, reumatinės ligos ar tam tikros oda taip pat vystosi sąlygos. Tai visos ligos, kurių iš pradžių nesiejama su sutrikusia žarnyno veikla.
Imuninės sistemos žarnyno reabilitacija
Laimei, žarnynas taip pat priima pagalbą iš išorės, ir yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad normalizuotumėte jo funkciją. Šie priemonės yra apibendrinti pagal raktinį žodį žarnyno reabilitacija. Yra įvairių požiūrių. Tačiau labai svarbu iš anksto išaiškinti žarnyno nusiskundimų priežastis. Jei gydytojas uždegs žalią šviesą, vaistininkas gali patarti gydomųjų mikroorganizmų gydymui. Dauguma šių priemonių yra prieinamos tik vaistinėse, tačiau jums nereikia gydytojo recepto.
Žarnyno uždegimo terapija
Vadinamojoje gleivinėje terapija, bandoma priešintis uždegimas su bakterijų apykaitos produktais ir atkuria gleivinė. Mikroorganizmų, tokių kaip E. coli (žarnyno bakterijos žmonių) arba tam tikras laktobacilos (pieno rūgšties bakterijos). Tai terapija yra ypač efektyvus esant gleivinės uždegimui, pavyzdžiui, po viduriavimas. Taip yra todėl, kad sveikataiskatinimas mikrobai žarnyno floros gali daugintis tik tuo atveju, jei žarnyno gleivinė yra sveika. Mikrobiologiniame terapija, žarnynas gydomas skiriant sveikus mikrobus, ty ne tik jų medžiagų apykaitos produktus. Tam naudojami gyvi ir užmušti mikrobai, pavyzdžiui, E. coli arba Enterococcus faecalis. Mikrobai atsiranda natūralioje žarnyno floroje ir nekenkia. Jie padeda atkurti žarnyno florą ir prisidėti prie imuninės sistemos reabilitacijos.
Probiotikai imuninei sistemai stiprinti
Probiotikai yra rekomenduojami kaip prevencinė priemonė imuninei sistemai stiprinti. Tai yra mikroorganizmai, daugiausia Lactobacillus ir Bifidobacteria, patekę į žarnyną su maistu arba papildai, ten įsikurti ir palaikyti natūralios žarnyno floros darbą. Maisto papildai iš vaistinės, pavyzdžiui, kapsulės, turi pranašumą, kad tiksliai žino, kad kultūros į žarnyną patenka pakankamu kiekiu ir veikia. Tai ne visada būna su maistu, pavyzdžiui, jei šaltas grandinė nutrūko arba saugojimas įvyko netinkamai.
Grybai nuo viduriavimo
Prebiotikai, tokie kaip inulinas ar oligofruktozė, yra nevirškinami angliavandenių (oligosacharidai), kurių negalima skaidyti žmogaus virškinimo sultimis. Jie padidina pageidaujamų skaičių ar aktyvumą pieno rūgšties ir bifidobakterijos žarnyne, taip palaikydamos organizmo apsaugą. Simbiotikai yra pro- ir prebiotikų deriniai. Ūmiai viduriavimas, bet ir užkirsti kelią keliautojo viduriavimas, pavyzdžiui, terapija su Saccharomyces boulardii taip pat tinka. Tai yra mielių grybelis kad galima vartoti kaip kapsulę arba milteliai ir per kelias valandas kolonizuoja virškinamąjį traktą. Ten jis apsaugo nuo viduriavimo sukėlėjų plitimo nepažeidžiant žarnyno floros. Vaistinėse galima įsigyti be recepto.
