Galvos skausmai yra dažnas šalutinis poveikis, ypač ankstyvas nėštumas (1 trimestras). Manoma, kad priežastis yra didžiuliai hormoniniai pokyčiai ir gyvenimo būdo pokyčiai, pavyzdžiui, vengimas gerti gėrimus su kofeinu. Prie to gali prisidėti ir kiti miego įpročiai. Jei moteris kentė migrena prieš nėštumas, nėštumo metu jis gali pagerėti arba išnykti, ypač jei jis atsirado dėl mėnesinių kraujavimo.
Įvadas
Kineziterapija daugiausia naudojama gydymui galvos skausmas kurį sukelia įtampa vadovas, peties ir kaklas raumenys. Šiluma ir masažas programos gali būti naudingos. Dauguma galvos skausmas metu nėštumas yra nekenksmingos, tačiau esant nuolatiniam stipriam ar neįprastam naujam galvos skausmui sukeliama medicininė apžiūra. Be to, vaistus reikia vartoti tik pasitarus su gydytoju, kad vaistai nekeltų pavojaus vaikui.
Terapija
Norint kuo geriau gydyti galvos skausmą, reikėtų išsiaiškinti, kas sukelia skausmas. skausmas dienoraštis yra geras būdas tai padaryti. Stresinėse situacijose kai kurie žmonės linkę laikytis įtemptos laikysenos ir pakelti pečius.
Tai gali sukelti įtampą pečiųkaklas srityje, o tai savo ruožtu gali sukelti galvos skausmą. Tokiais atvejais lengvi gimnastikos pratimai gali atlaisvinti raumenis ir palengvinti skausmas. Šilumos taikymai ir masažai taip pat gali padėti ir palengvinti galvos skausmą.
Hormono pokyčiai subalansuoti o kraujotaka taip pat gali sukelti galvos skausmą. Pasivaikščiojimas gryname ore gali būti ypač naudingas esant kraujotakai priklausomiems skausmams. Kvėpavimas taip pat reikėtų kontroliuoti, nes gilūs, atpalaiduoti kvėpavimai gali turėti raminamąjį poveikį.
Galvos skausmus taip pat gali sukelti mažas kraujas gali būti naudingi keli maži valgiai. Galvos skausmus gali sukelti ir miego bei gyvenimo įpročių pokyčiai. Pavyzdžiui, nikotinas or kofeinas pasitraukimas kartais gali sukelti stiprų galvos skausmą. Praėjus tam tikram laikotarpiui, kai įpranta ir prisitaiko prie naujos medžiagų apykaitos padėties, galvos skausmai paprastai vėl išnyksta.
Skundai dėl tolesnio nėštumo
II trimestrą, ty 2–4 mėn nėštumas, pradiniai simptomai paprastai praeina. Taip pat ir galvos skausmai. Kūnas priprato prie pasikeitusios hormonų padėties ir naujos subalansuoti pasiektas.
Galvos skausmus, žinoma, vis dar gali sukelti įtampa, ypač dėl augančio vaiko pasikeitusi kūno statika gali paveikti laikyseną ir taip sukelti nuo įtampos priklausomus galvos skausmus. Čia, kaip ir nėštumo pradžioje, gali padėti mobilizuojantys pratimai, šiluma ar masažai. Paskutines dvi 3-iojo trimestro savaites (7–9 nėštumo mėnuo) organizmas pasiruošia gimdymui, o tai gali sukelti vandens susilaikymą audiniuose.
Kūdikio svoris kartais gali sukelti nugaros skausmas. Šie du lydintys simptomai taip pat gali sukelti galvos skausmą. Nėštumas tampa vis sunkesnis, o laikysenos pokyčiai skatina šią problemą. Tai taip pat gali jus dominti: nėštumo metu atliekami nugaros skausmo pratimai
Visi šios serijos straipsniai:
