Siekite išlaikyti normalų svorį! Nustatykite KMI (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis, naudojant elektrinės varžos analizę.
Kritimas žemiau KMI apatinės ribos (nuo 45: 22 metų; nuo 55: 23 metų; nuo 65: 24 metų) → Dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje programoje nepakankamas svoris.
Pastabos apie miegą:
Venkite iškart po valgio atsigulti. Gulėdamas, skrandis turinys lengviau grįžta į stemplę.
Jei reikia, miegokite su šiek tiek pakeltu galvūgaliu pakeldami vadovas lovos galas pleištu (apytiksliai 10-20 cm; arba pleištu po čiužiniu).
Tapkite „kairiuoju miegančiuoju“ ir geriau miegokite kairėje kūno pusėje. Kairėje padėtyje jūsų skrandis o jo turinys - grindų atžvilgiu - yra žemesnis už stemplę. Rūgštinės skrandžio sultys dėl gravitacijos rečiau patenka į stemplę (refliuksas) ir taip suveikia rėmuo ne taip dažnai.
Prigludusios pižamos gali padidinti spaudimą skrandis taigi ir rizika rėmuo.
Įprasti nechirurginiai terapijos metodai
Pneumatinė baliono išsiplėtimas (susiaurėjusio skrandžio įleidimo angos išsiplėtimas naudojant skysčiu arba oru užpildomą baliono kateterį)
Procedūra atliekama kaip dalis a gastroskopija (gastroskopija).
Sėkmės procentas yra apie 60%
Gali prireikti pasikartojimo išsiplėtimų (po 1–5 metų).
Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
Iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių per dieną (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
Disfagijos atvejais funkcinės priemonės gali sumažinti kieto ar skysto maisto patekimo į kvėpavimo takus, esančius žemiau apatinio žandikaulio, riziką (balso klosčių aparatas su susijusiais veikiančiais kremzlėmis, su susijusiomis žarnomis). Šiame procese tokia laikysena prisideda prie viršutinio stemplės sfinkterio (stemplės sfinkterio) slėgio sumažinimo: Vadovas lenkimas ir lenkimas (lenkimas) kaklas.
Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
Maistas turi būti gerai sukramtytas.
Kietą maistą sutrinkite maišytuvu, galbūt įdėdami lengvą padažą. Norėdami virti virtas daržoves, rekomenduojama naudoti pieno vietoj sultinio. Pridedant virtų bulvių, tyrės miltai gali būti įvairūs. Tyrę patiekalą galima papildyti daugybe baltymų turinčiais maisto produktais, tokiais kaip kiaušinis, tarkuotas arba minkštas sūris, tofu, tyrės vištiena arba tyrelė su žuvimi ir baigiama grietinėle ar trupučiu. sviestas.
Pirmenybę teikite gausiam ir skystam maistui, pavyzdžiui, sriuboms, bulvių košei ir daržovių tyrėms.
Dažnai gerkite nedidelius kiekius (žolelių arbatą, mineralinę vanduo, pasukos ar kefyras), ypač valgio metu.
Venkite vėlyvų patiekalų. Tarp paskutinio valgymo vakare ir prieš miegą turėtų būti bent 3 valandos.
