„Pečių pakėlimas“ Stovėdami abu pečiai pečių ašmenimis traukiami link ausų, nukreipti atgal, o tada vėl nukrenta. Šį pratimą atlikite 15–20 kartų. Tęskite kitą pratimą
„Pečių pakėlimas“ Stovėdami abu pečiai pečių ašmenimis traukiami link ausų, nukreipti atgal, o tada vėl nukrenta. Šį pratimą atlikite 15–20 kartų. Tęskite kitą pratimą