Flavanolio turtingi maisto produktai yra šie:
- Javų produktai
- Carob miltai
- Vaisiai
- Obuoliai su oda
- Abrikosai
- Bananai
- mėlynės
- Gervuogės
- braškės
- mėlynės
- Persikai
- Slyvos
- spanguolės
- Saldžiosios vyšnios
- Vynuogės
- Riešutai
- Lazdyno riešutai
- Migdolai
- Gėrimai
- Žalioji arbata
- Juodoji arbata
- Balta arbata
- raudonas vynas
- įvairus
- Juodasis šokoladas
tamsus šokoladas turi vieną didžiausių flavonolių, nors jų negalima aptikti komerciškai gaminamose obuolių sultyse, tai yra, prarandamos spaudžiant ir filtruojant.
Pastaba: išsamius atskirų fitochemikalų maisto sąrašus žr. Atitinkamoje temoje.
