Kūno elegancija ir grožis parodomi sklandžiais ir harmoningais judesiais. Pavyzdžiui, baleto šokėja puikiai valdo savo kūną. Ji žino, kaip valdyti raumenis, kad kiekviena kūno dalis žiūrovui būtų pritaikyta struktūrizuotam vaizdui. Visas kūnas nukreiptas perteikti teiginį, interpretaciją be žodžių. Malonę galima patirti geometrinėmis judesių formomis. Visa tai įmanoma dėl kūno įtampos. Tačiau tai ne tik sudėtingi judesiai, bet ir sveikas kūnas apskritai.
Kokia kūno įtampa?
Tinkama kūno įtampa verčia mus plaukti, lipti ar jodinėti, slidinėti ar žaisti tenisas. Pradėjus treniruotis sportui, pradedamas tolygiai apkrauti raumenis. Agonistai ir antagonistai taip pat yra raumenų žaidėjai ir priešininkai. Galūnių raumenyse akivaizdu, kad po kiekvieno veiksmo (pakėlimo) seka reakcija (nuleidimas, nuleidimas). Ant bagažinės raumenys dėžė pilvas ir fiziologiškai neatskiriami nuo nugaros. Jei bagažinė sulenkta, ją reikia vėl ištiesinti. Jei asmuo atsisėda, viršutinė kūno dalis yra vienodai stabili ir vertikali nugaros ir pilvo raumenys. Jėgoms iš išorės, kurios grasina pasukti kūną, atremiama jėga. Esant stipriam vėjui, kūnas Petnešos pati prieš šią jėgą. Sustiprintas drabužiais, vėjas plyšta rankoms ir kojoms. Kūno įtampa yra atsakinga už tai, kad žmogus nesisegtų ar nenukristų ir tuo pačiu nepaleistų, pavyzdžiui, krepšio. Kadangi žmogus prieš milijonus metų fiziologiškai atsiskyrė nuo protėvių, kūno įtampa bandė jį stabilizuoti stačioje laikysenoje.
Funkcija ir užduotis
Kūną judina daugiau nei 650 raumenų, daugiausia judinantys kaulai, išskyrus šnerves, ausies landos ar susiraukęs, taip pat pilvo raumenys. Nuo vadovas iki kojų pirštų raumenys taip pat lemia žmogaus fizionomiją. Sportininkas, statistiškai vertinant, rodo kitokią išvaizdą nei statybininkas ar interjero dizaineris. Visi raumenys žaidžia kartu ir rodo tipiškas formas. Kojinės kojos, palyginti su storais veršeliais, plonos kaklas prieš jautį kaklas, ištempti kaulėti ir išsipūtę, visada išlenkti pirštai rodo skirtingą kūną įtampa. Būdami ramybėje ar ilsėdamiesi, minėtoms žmonių grupėms būdinga specifinė raumenų audinio įtampa - tonusas. Kūnas prisitaiko prie įprasto darbo „tam tikroje„ darbinėje įtampoje “ir imituoja jį poilsio fazėse. Elgesio požiūriu iš mūsų praeities tai galima paaiškinti tokia būtinybe: akmens amžiaus žmonės turėjo vytis ar pabėgti iš žaidimo, jį pasaloti, paslėpti ar rinkti uogas iš didesnio aukščio, minkštinti odą ir dažnai miegoti sėdėdami. Saugumo sumetimais visada turėjo būti pagrindinė raumenų įtampa. Teisinga raumenų sąveika vis tiek leidžia kūnui subalansuoti ant ilgosios lentos, taip pat ant virvės. Su mikliai koja judesius, baleto šokėjas pasilieka piruete ir išvengia kritimo pavojaus. Kūnas įgijo įgūdį perimti judesį (net ir neteisingą). Kūno įtampa yra atsakinga už sėkmingą nelaimingų atsitikimų prevenciją. Atskiras raumens sruogas pasiekia ir praeina nervai. Jie ateina arba iš nugaros smegenys, iš pradžių nesąmoningų reakcijų perjungimo taškas arba iš smegenys. Ten susidaro elektros smūgiai, o raumenys savanoriškai reaguoja anksčiau apgalvotu judesiu. Jei sąmonė nėra sutrikusi, pvz stresas or šokas, raumuo reaguoja adekvačiai. Tinkama kūno įtampa leidžia mums plaukti, lipti ar jodinėti, slidinėti ar žaisti tenisas. Pradėjus treniruotis sportui, pradedamas tolygiai apkrauti raumenis. Buvimas atsistumiant arba pakaitomis pakraunant ir tempimo rankos ir kojos šoninėje atramoje sustiprina visus bagažinės srities raumenis. Naujai įgyta kūno įtampa sugeba ištaisyti galimus stuburo iškrypimus. Diskomfortas paprastai mažėja, įtampa yra paleisti, galvos skausmas retėja, kūnas ištempia. Su nauja išvaizda auga ir savivertė.
Ligos ir negalavimai
Piramidinė sistema smegenys kontroliuoja žinduolių judėjimą. Žmonėse jis yra ypač gerai išvystytas ir lengvai atpažįstamas iš išpjaustytų smegenų stiebas. Jei yra dirgiklių perdavimo sutrikimas, neuronai (nervai) jungiklis nepakankamai. Atitinkamas taikinių raumenų regionas įsitempia. Įtampa dėl kitos priežasties sukelia, pavyzdžiui, skausmas viduje kaklas ir pečių srityje. Vienpusė laikysena, pvz., Sukelta dėl nepalankios darbo objekto padėties (ekranas netinkamo aukščio), kelia stuburą vienpusiškai. Keli veiksniai gali vadovauti klinikinį konversijos sutrikimo vaizdą. Įtampa ir nuolatinė stresas čia reikia paminėti. Tyčia gindamasis nuo puolimo dirgiklių, kurie priskiriami pavojingiems, kūnas atlieka praleidimo veiksmą. Užuot atsakęs žodžiu, kūnas atsako tyliu susitraukimu. Tai gali sukelti tolimesnius sukrėtimus, pyktį ir giliai jaučiamą kaltę. Sunkiausiu atveju tapatybė (kas aš esu?) Ir motorika (kaip man judėti dabar?) Visiškai atitolsta. Pacientas daro judesius, visiškai netinkamus situacijai. Daugiau nei pusė visų žmonių bent trumpam kenčia nuo psichosomatinių sutrikimų, dar vadinamų somatoforminiais sutrikimais. Čia poilsio tonas padidėja iki aukščio, kuris leidžia skausmas kad jaustųsi. Raumenų ir kaulų sistemos ligos, liaudies medicinoje žinomos nuo neatmenamų laikų, yra pagrįstos neteisingu, ty vienpusiu raumenų krūviu. Įtampa ir, pavyzdžiui, nugara skausmas yra pasekmė. Jei raumenys išlieka įtempti, minkštieji audiniai reumatas grasina. Artrozė neteisingai pakrautas sąnarių ir išvaržų diskai taip pat gali vadovauti į lėtinis skausmas. Fizioterapinis gydymas šiais atvejais rodo kūno įtampos atgavimo kryptį.
