Trumpa simptomų apžvalga: Priklausomai nuo įvykio vietos ir masto, pvz., nugaros skausmas, plintantis į koją ar ranką, jutimo sutrikimai (formulijos, dilgčiojimas, tirpimas) arba pažeistos kojos ar rankos paralyžius, sutrikęs šlapimo pūslės ir žarnyno ištuštinimas. Dažniausiai konservatyvios priemonės (pvz., lengvas ar vidutinio sunkumo mankšta, sportas, atsipalaidavimo pratimai, šilumos aplikacijos, vaistai),… Disko išvarža: simptomai, gydymas
Vandens gimnastika (aquafitness) apima gimnastikos pratimus ir yra praktikuojama įprastuose baseinuose ir baseinuose, kuriuose nėra plaukimo. Jis tinka vaikams, suaugusiems ir senjorams. Net nutukę žmonės gali pasinaudoti vandens gimnastika, nes skatina riebalų deginimą. Vandens plūdrumas leidžia atlikti ištvermės ir jėgos pratimus mažiau ... Vandens gimnastika
Santrauka Vandens gimnastika leidžia sumažinti sąnarių, diskų, kaulų ir kitų susijusių struktūrų įtampą. Tai labai svarbu, nes tam tikros ligos, tokios kaip osteoporozė, reumatas, ankilozuojantis spondilitas, tarpslankstelinių diskų pažeidimai, kelio sąnario, klubo sąnarių, raumenų atrofijos ir daugelis kitų, gali neleisti normaliai treniruotis sausumoje. Be to, vandens plūdrumas ir vandens… Santrauka | Vandens gimnastika
Suspaudus nervų šaknis ir dėl to susiaurėjus nervui, gali atsirasti nemalonių jutimo sutrikimų ir tolesnių skundų. Toliau sužinosite, kurie pratimai gali padėti. Fizioterapinė intervencija Esant nervų šaknų suspaudimui, būtina greitai įsikišti, kad būtų išvengta ilgalaikės žalos. Pacientai, kurie… Nervų šaknų suspaudimo pratimai BWS
Kitos priemonės Be pratimų terapijos, yra ir kitų fizioterapinių priemonių, turinčių įtakos nervų šaknų suspaudimo simptomams: elektroterapija, masažai, karščio ir šalčio aparatai, taip pat fasciniai metodai atpalaiduoja audinius ir įtemptus raumenis bei daro įtaką suvokimui. skausmo. Juostos programos gali turėti palaikomąjį poveikį… Kitos priemonės Nervų šaknų suspaudimo pratimai BWS
Simptomai Kaip aprašyta aukščiau, nervai perduoda iš kūno ir aplinkos sklindančius dirgiklius ir jausmus į centrinę nervų sistemą ir atvirkščiai, jie perduoda judesio komandas iš smegenų į kūną. Jei šiuos kelius dabar nutraukia nervų šaknų suspaudimas, tai sumažina suvokimą ... Simptomai | Nervų šaknų suspaudimo pratimai BWS
Priekiniai (ventraliniai) raumenys pastebimai sutrumpėja šiandieniniame kasdieniame gyvenime, o nugaros raumenys yra per silpni, kad ištiesintų stuburą. Pratimais krūtinės ląstos stuburui siekiama ištaisyti šį raumenų disbalansą, išlaikyti slankstelių sąnarių judrumą ir atkurti fiziologinę stuburo padėtį. Pratimai turėtų būti įtraukti į kasdienį… Krūtinės stuburo pratimai
Pratimai su Theraband Pratimai gali būti atliekami stovint arba sėdint ant taburetės. Viena koja uždėta ant vieno „Theraband“ galo. Kuo trumpesnis „Theraband“ sukibimas, tuo didesnis pasipriešinimas. Pratimą iš pradžių reikia atlikti tik prieš atsparumą šviesai, kol jis bus saugiai įvaldytas. 1 pratimas… Pratimai su „Theraband“ Krūtinės stuburo pratimai
Pratimai ūminiam skausmui Esant ūmiam skausmui, reikėtų vengti sunkių pratimų, taip pat bet ko, kas sustiprina skausmą. Daugiau atpalaiduojančių pratimų rasite straipsniuose: Lengvi mobilizuojantys pratimai, pvz., Riedėjimas į sėdynę ir iš jos jei reikia, rankų pagalba (kaip pratimas „Theraband“ su… Pratimai esant ūmiam skausmui Krūtinės stuburo pratimai
Išvaržos diskas BWS Slydimo diskas krūtinės ląstos stubure yra labai retas. Dažniau tai atsiranda juosmens srityje arba gimdos kaklelio srityje. Stuburo išvarža gali išlikti besimptomė, tačiau jei ji sukelia problemų, ji dažniausiai pasireiškia kaip spinduliuojantis skausmas tam tikrose apibrėžtose galūnių srityse ir gali sukelti… Išvaržų diskas BWS | Krūtinės stuburo pratimai
Paslydęs diskas Nėštumo metu paslydęs diskas sukelia lygiai tas pačias problemas kaip ir nėščia. Tačiau dėl padidėjusio svorio nėštumo metu ir kūno svorio centro pasikeitimo simptomai gali būti daug stipresni nei įprastai. Pagrindinis disko išvaržos simptomas nėštumo metu taip pat yra stiprus šaudymo skausmas, ypač… Nuslydęs diskas Pratimai dėl nugaros skausmų nėštumo metu
Sėdynės skausmas Išialgijos skausmas nėštumo metu nėra neįprastas. Neįprastas kūno svorio centro poslinkis, didėjantis svoris dėl augančio kūdikio pilvuko ir audinių suminkštėjimas dėl padidėjusios hormonų gamybos dažnai sukelia problemų sėdimojo nervo srityje. Nervas bėga iš juosmens ... Sėdmens skausmas | Pratimai dėl nugaros skausmų nėštumo metu
