Kada vėl galėsiu sportuoti?
Pacientai turėtų nustoti sportuoti po a suplėšytas meniskas, ypač po menisko susiuvimo arba transplantacija, nes audinys pirmiausia turi vėl augti kartu. Nors nukentėjusieji turėtų būti vėl mobilūs ankstyvoje stadijoje, kada ir kokiu mastu vėl galima sportuoti, kiekvienam pacientui turėtų būti nuspręsta individualiai, atsižvelgiant į meniskas ašara ir pasirinkta terapijos forma. Nors reabilitacijos procesas išgyvena tas pačias fazes su daugeliu terapijos formų, chronologinė seka gali skirtis.
Paprastai pacientai pirmiausia vėl išmoksta įprastų kasdienių judesių ir treniruoja judrumą bei stabilumą kelio sąnarys. Gydytojas, bendradarbiaudamas su terapeutais, nusprendžia, kada vėl leidžiama visiškai ar iš dalies pakelti svorį. Grįžimas į sportą taip pat atliekamas žingsnis po žingsnio, pradedant nuo švelnaus sąnarių sporto, pvz plaukiojimas, vaikščioti ar vaikščioti pėsčiomis ir tada lėtai pereiti prie veikia treniruotes ir vėliau susisiekti su tokiomis sporto šakomis kaip futbolas ar krepšinis.
Simptomai
Jei yra meniskas paveikti asmenys turi skirtingą lygį skausmas priklausomai nuo plyšimo tipo ir priežasties. Pavyzdžiui, po traumos skausmas yra žymiai stipresnis nei degeneracinės priežasties atveju, kai ašara kartais atrandama net atsitiktinai. Ūmus meniskas ašarų priežastys skausmas viduje kelio sąnarys tarpas ir dažnai kelio vidinėje dalyje (kuri dažnai būna vidinis meniskas labiau paveikti).
Nukentėjusieji taip pat jautriai reaguoja į išorinį spaudimą meniskui. A suplėšytas meniskas taip pat gali lydėti judėjimo apribojimai arba transporto priemonės užblokavimas kelio sąnarys. Dažnai nukentėję asmenys negali sulenkti ar ištempti koja visiškai.
Priklausomai nuo traumos masto, taip pat gali atsirasti skausmas ar vaikščiojimo apribojimai. Ūminio sužalojimo atveju kelio sąnarys dažnai išsipučia, taip pat yra šiltas ir paraudęs uždegiminių procesų atveju. Ypač sporto traumos, kitos struktūros, tokios kaip aplinkiniai raiščiai ar kremzlė taip pat dažnai patiria traumą ir gali sustiprinti jau esamą skausmą. Šis skausmas taip pat gali sklisti į blauzdą ar šlaunis. Iš esmės simptomų sunkumas priklauso nuo sužalojimo sunkumo ir masto, todėl vieniems žmonėms beveik nejaučia skausmo, kitiems - stipraus skausmo. Kiti straipsniai gali jus dominti šiuo klausimu:
- Traškėjimas keliu
- Išorinis meniskas - skausmas
- Vidinis meniskas - skausmas
- Kelio tuštumos skausmas
Visi šios serijos straipsniai:
