Alkūnės skausmas yra dažnas gyventojų skundas ir sukelia labai skirtingas priežastis. Tai svyruoja nuo buršos uždegimo iki a lūžis, iki išnirimo ar uždegimo. Sužalojimai dažniausiai būna nuolatiniai, o jų gydymas dažnai būna ilgas. Priklausomai nuo pagrindinės priežasties, simptomai yra ūmūs ir stipriai perštintys, arba lėtiniai, pasireiškiantys nuolatiniu jausmu skausmas.
Gydymas / kineziterapija
Gydymas alkūnė skausmas visada priklauso nuo pagrindinės priežasties. Ūminio atveju alkūnė skausmas, iš pradžių naudingos savipagalbos priemonės. Nukentėjusieji pirmiausia turėtų elgtis pagal vadinamuosius PECH taisyklė.
Tai reiškia: jei skausmas ilgiau išlieka, blogėja ar lydi kiti simptomai, tokie kaip sąnario paraudimas ar patinimas, reikia kreiptis į gydytoją. Priklausomai nuo priežasties, gydytojas nustatys tinkamas priemones, kurių reikia imtis, pavyzdžiui, a lūžis dažnai reikia operuoti. Jei alkūnė skausmas sukelia pervargimas ir vėlesnis uždegimas, alkūnę kurį laiką gali tekti nejudinti tvarsčiu ar įtvaru.
Be to, gydytojas dažnai skiria skausmą malšinančius ir priešuždegiminius vaistus, pvz diklofenakas or ibuprofenas. Be to, siekiant sumažinti skausmą ir patinimą, vietoje galima tepti tepalus, kremus, pleistrus ar gelius. Sunkiais atvejais atliekamos sąnario injekcijos arba sąnario drėkinimas vietiniai anestetikai or kortizono taip pat gali prireikti skausmui malšinti.
Per šį laiką negalima sportuoti ar stipriai užsiimti alkūne - kitaip uždegimo požymiai vėl ir vėl mirksės ar net progresuos. Dėl šios priežasties būtina, kad nukentėjusieji klausytis gydytojo ir kineziterapeuto patarimai, kada jie vėl gali pradėti spausti alkūnę. Geriausia lėtai didinti krūvį pagal kineziterapeuto ekspertų patarimus.
Tačiau skausmo malšinimas visada yra pagrindinis prioritetas. Rankiniai metodai, atpalaiduojantys įsitempusius raumenis ir palengvinantys sausgyslių tvirtinimus šviesa tempimo šiam tikslui ypač tinka pratimai. Gydantis kineziterapeutas ne tik koncentruojasi ties alkūne, bet ir pečiu bei kaklas regione.
Kitame etape tempimo ir stiprinimo pratimai derinami su lėtai formuojamu raumenų treniravimu, kad būtų išvengta tolesnio per didelių pažeidimų. Pratimų pasirinkimas taip pat grindžiamas pagrindine alkūnės skausmo priežastimi. Kai kuriems klinikiniams paveikslėliams gydymas ultragarsas arba taip pat nurodoma elektrostimuliacija.
Šokas bangų terapija taip pat gali būti naudojama kaip a papildyti skatinti kraujas cirkuliacija paveiktoje srityje ir taip pagreitina audinių atsinaujinimą. Jei alkūnės skausmas atsiranda dėl pervargimo ir vėlesnio uždegimo, alkūnę kurį laiką gali tekti nejudinti tvarsčiu ar įtvaru. Be to, gydytojas dažnai skiria skausmą malšinančius ir priešuždegiminius vaistus, pvz Diklofenakas or Ibuprofenas.
Be to, siekiant sumažinti skausmą ir patinimą, vietoje galima tepti tepalus, kremus, pleistrus ar gelius. Sunkiais atvejais atliekamos sąnario injekcijos arba sąnario drėkinimas vietiniai anestetikai or kortizono taip pat gali prireikti skausmui malšinti. Per šį laiką negalima sportuoti ar stipriai užsiimti alkūne - kitaip uždegimo požymiai vėl ir vėl mirksės ar net progresuos.
Dėl šios priežasties būtina, kad nukentėjusieji klausytis gydytojo ir kineziterapeuto patarimai, kada jie vėl gali pradėti spausti alkūnę. Geriausia lėtai didinti krūvį pagal kineziterapeuto ekspertų patarimus. Tačiau skausmo malšinimas visada yra pagrindinis prioritetas.
- Pauzė
- Ledas (aušinamas)
- Kompresijos
- Aukšta stovykla
- Šiam tikslui ypač tinka rankiniai metodai, nes jie lengvina įtemptus raumenis ir lengvina sausgyslių tvirtinimus. tempimo pratimai. Gydantis kineziterapeutas ne tik koncentruojasi ties alkūne, bet ir pečiu bei kaklas regione.
- Kitame etape tempimo ir stiprinimo pratimai derinami su lėtai besitreniruojančiomis raumenų treniruotėmis, kad būtų išvengta tolesnio pernelyg didelio pažeidimo. Pratimų pasirinkimas taip pat grindžiamas pagrindine alkūnės skausmo priežastimi.
- Kai kuriems klinikiniams paveikslėliams gydymas ultragarsas arba elektrostimuliacija nurodoma kaip a papildyti. Šokas bangų terapija taip pat gali būti naudojama kaip a papildyti skatinti kraujas cirkuliacija paveiktoje srityje ir taip pagreitina audinių atsinaujinimą.
Visi šios serijos straipsniai:
