Infekcijos rizika ypač didelė, kai patalpose kaupiasi smulkūs infekciniai lašeliai (aerozoliai). Mokslininkai apskaičiavo, kad užsikrėtimo rizika patalpose yra 19 kartų didesnė nei lauke. Kuo mažesnė patalpa, tuo ilgiau žmogus joje būna ir kuo daugiau virusų šiuo metu skleidžia užsikrėtęs žmogus, tuo lengviau užsikrėsti.
Darbo vietoje
Jei kambaryje su jumis sėdi užkrečiamas kolega, užsikrėtimo rizika yra didelė – vien todėl, kad kartu praleidžiate daug valandų. Jei darbuotojai dėvi kaukes ir reguliariai vėdinasi, o patalpa yra didelė ir aukšta, tai sumažina infekcijos riziką. Oro kondicionieriai su filtrais, kurie sulaiko virusą, taip pat žymiai sumažina riziką. Tačiau oro kondicionieriai, kurie cirkuliuoja tik nefiltruotą orą, iš tikrųjų padidina infekcijos riziką.
Tiesą sakant, darbo vietose, kuriose dirbama fiziškai, užsikrėsti rizika dar didesnė: kur daugiau prakaito, ten ir aerozolių.
Kaip apsisaugoti: net jei pasiilgote kolegų – jei įmanoma, dirbkite namų biure. Kitu atveju reguliariai vėdinkite ir, jei įmanoma, dėvėkite kaukę. Taip pat priimkite pasiūlymus reguliariai tikrinti.
Lauke
Užsikrėtimo rizika didesnė, kai nėra vėjo, nes tuomet aplink užkrečiamus asmenis lengvai susidaro aerozolio debesis. Kita vertus, tiems, kurie juda lauke, užsikrėtimo rizika yra labai maža.
Štai kaip apsisaugoti: judėkite toliau. Jei sėdite lauke restorane, jei įmanoma, rinkitės stalą, kuris nėra pavėjui nuo kito stalo.
Namie.
Dauguma atsekamų infekcijų atsiranda kontaktuojant su jūsų namų ūkio nariais. Tai nenuostabu: žmonės daug laiko praleidžia kartu ir paprastai nesilaiko vienas nuo kito atstumo. Kiekvienas, kuris taip pat dalijasi lova su užsikrėtusiu asmeniu, natūraliai patiria ypatingą pavojų.
Taip apsisaugosite: higienos taisyklių laikymasis šeimoje ar partnerystėje ar net bendrame bute su draugais yra nerealu. Todėl visi turėtumėte pasirūpinti, kad neužkrėstumėte už savo keturių sienų.
Lifte
Šiuolaikiniai liftai paprastai yra gerai vėdinami, todėl užsikrėtimo rizika yra nedidelė. Senesni modeliai yra kita istorija. Aerozoliai ypač greitai kaupiasi siaurose kabinose – o kadangi durys atsidaro tik trumpam, ilgai išlieka ore. Net ir tie, kurie lifte važiuoja vieni, gali užsikrėsti, jei užsikrėtęs asmuo liftu važiavo anksčiau.
Sporto salėje
Taip pat padidėja užsikrėtimo rizika kūno rengybos studijose. Įkarštyje ne visada laikomasi higienos taisyklių. Svarbiausia, kad dėl fizinio krūvio treniruokliai iškvepia daugiau aerozolių. Kita vertus, ramesnėse pamokose, tokiose kaip joga, rizika užsikrėsti mažesnė.
Štai kaip apsisaugoti: jei įmanoma, planuokite savo apsilankymą sporto salėje ne piko valandomis ir laikykitės higienos taisyklių, pavyzdžiui, dėvėkite kaukę pakeliui prie įrangos.
Baruose ir klubuose
Barai ir klubai Vokietijoje vis dar uždaryti. Tačiau kai jie vėl atsidaro, infekcijos rizika greičiausiai bus palyginti didelė: sunku išlaikyti atstumą, triukšmo lygis reikalauja garsių kalbų ir atitinkamo aerozolio išmetimo. O kai šoka audringai, sunkus kvėpavimas padidina riziką.
Prekybos centre ir kitose parduotuvėse
Prekybos centruose laiko praleidžiama palyginti nedaug, o patalpos didelės. Be to, privaloma dėvėti FFP2 kaukes. Todėl užsikrėtimo rizika čia yra gana maža. Tas pats pasakytina ir apie kitas didesnes parduotuves.
Kaip apsisaugoti: įsitikinkite, kad kaukė tvirtai priglunda prie veido. Jei įmanoma, suplanuokite apsipirkimą ne piko valandomis. Be to, jei pirkinius planuojate iš anksto, galite sumažinti apsilankymų parduotuvėje skaičių.
Pokalbio metu
Jei kalbatės su kuo nors, turėtumėte dėvėti kaukę, kad apsaugotumėte save ir asmenį, su kuriuo kalbatės, arba laikytis bent dviejų metrų atstumo.
Taip apsisaugosite: šiuo metu kalbėkite kuo trumpiau, laikykitės atstumo ir, jei įmanoma, kalbėdami šiek tiek nusigręžkite nuo pašnekovo. Koronos laikais galioja kiti mandagumo dėsniai!
Apie objektus
Jei prie objekto prilimpa šviežias viruso turintis sekretas, teoriškai galima užsikrėsti tokiu būdu. Vos vėliau užterštomis rankomis palietus burną, nosį ar akis, virusas gali patekti į organizmą per gleivines. Todėl ypač dažnai lankomi objektai, tokie kaip durų rankenos, autobusų rankenos, lifto valdymo mygtukai ir panašiai, kelia tam tikrą pavojų.
Teoriškai tas pats pasakytina apie prekių pristatymą arba šalia gulintį tušinuką. Tyrimai rodo, kad virusas ant objektų gali išgyventi kelias valandas ar dienas, priklausomai nuo paviršiaus, temperatūros ir drėgmės. Laboratorinėmis sąlygomis ant plieno ir plastiko virusai išsilaiko nuo trijų iki devynių dienų. Kita vertus, ant kartono ir popieriaus virusas išgyveno tik iki 24 valandų.
Išvada: iš esmės ekspertai mano, kad rizika užsikrėsti per objektus, kurie nebuvo iš karto ir masiškai užteršti, yra labai maža. Kol kas neužfiksuota nė vieno atvejo, kad žmogus būtų užsikrėtęs per ilgą laiką užterštą objektą.
Kaip apsisaugoti: Kruopštus rankų plovimas yra pagrindinis būdas apsisaugoti nuo kontaktinės infekcijos. Įpraskite, kai tik turite galimybę ir grįžę namo, kruopščiai plauti rankas su muilu arba dezinfekavimo priemone.
Be to, nelieskite veido neplautomis rankomis, ypač aplink burną, nosį ir akis.
Apie maistą
Maistui galioja tas pats, kas daiktams: jei užsikrėtęs asmuo kosėjo ar čiaudėjo, o sveikas žmogus netrukus po to jo suvartoja, gali būti užsikrėtimas.
Tačiau reikia suvartoti pakankamai virusų – vargu ar tai įmanoma, jei, pavyzdžiui, užsikrėtęs žmogus tik trumpam paėmė obuolį. Tiesą sakant, infekcija per užterštą maistą dar neįrodyta.
Kaip apsisaugoti: Vokietijos federalinė maisto ir žemės ūkio ministerija pataria prieš ruošiant maistą, jei įmanoma, gerai išplauti, kad sumažėtų užsikrėtimo rizika.
Bėgiojant ar vaikštant
Kaip apsisaugoti: Taigi net lauke – laikykitės atstumo ir būkite kuo mažiau. Jei tai neįmanoma, dėvėkite kaukę.
Viešajame transporte
Viešasis transportas yra problemiškas, nes piko metu beveik nėra galimybės laikytis saugaus atstumo. Tačiau rizika užsikrėsti lašeline infekcija čia yra palyginti maža, nes kaukės yra privalomos. Dėl dažniausiai trumpos buvimo trukmės (vidutiniškai 15 minučių) aerozolio poveikis taip pat nėra rimtas. Tačiau teoriškai įmanoma užsikrėsti per ką tik užterštos rankenos ar durų atidarytuvai.
Štai kaip apsisaugoti: jei įmanoma, venkite piko valandų. Įsitikinkite, kad jūsų FFP2 kaukė tvirtai priglunda prie veido. Venkite liesti veido ir po kelionės kruopščiai nusiplaukite rankas (arba naudokite rankų dezinfekavimo priemonę).
Kelionėse lėktuvu
Dabar lėktuvu keliaujantys asmenys prieš įlipdami į lėktuvą privalo pateikti vakcinacijos įrodymą arba neigiamą testo rezultatą. Tačiau jie nesuteikia 100 procentų apsaugos. Tačiau šiuolaikiniai dideli lėktuvai yra gerai vėdinami ir aprūpinti Hep filtrų sistemomis, kurios filtruoja virusus iš oro. Rizika užsikrėsti virusu skrydžio metu daugiausia kyla iš šalia jūsų esančių žmonių.
Kelionėje traukiniu
Kiek saugu keliauti traukiniais, šiuo metu neaišku. Remiantis vienu tyrimu, traukinių palydovai nėra labiau linkę užsikrėsti koronavirusu nei geležinkelio darbuotojai, nesusisiekę su klientais. Tačiau šie rezultatai keleiviams gali būti taikomi tik ribotai. Juk traukinio palydovai kartais nesėdi valandų valandas šalia to paties galimai užsikrėtusio žmogaus.
Tačiau vertikali ventiliacija ir kaukių dėvėjimas gali žymiai sumažinti traukinio keleivių užsikrėtimo riziką. Berlyno technikos universiteto mokslininkai apskaičiavo, kad trijų valandų kelionė traukiniu su kauke ir perpus talpos kelia maždaug pusantro karto didesnę riziką užsikrėsti apsilankius prekybos centre (ir tai jau labai maža). Aišku viena: kuo arčiau ir kuo ilgiau sėdite prie užsikrėtusio žmogaus, tuo didesnė užsikrėtimo rizika.
Kaip apsisaugoti: jei įmanoma, rinkitės mažiau judrius traukinius. Nuolat dėvėkite FFP2 kaukę ir įsitikinkite, kad ji tinkamai priglunda. Dezinfekuokite rankas atidarę traukinio duris arba naudodami griebtuvus.
Tolimos kelionės autobusu
Štai kaip apsisaugoti: kai įmanoma, rinkitės važiavimus mažai žmonių ir įsitikinkite, kad jūsų kaukė tinkamai priglunda.
Kinai ir teatrai
Anot Berlyno technikos universiteto ekspertų, lankymasis teatruose ir kino teatruose tam tikromis sąlygomis yra gana saugus. Tyrimo duomenimis, apsilankymas 30 procentų užimtumo, jei visi dėvi kaukes, yra tik perpus mažiau rizikingas, pavyzdžiui, apsipirkimas su kauke prekybos centre, o tai taip pat nėra pernelyg rizikinga.
Štai kaip apsisaugoti: dėvėkite kaukę ir sėdėkite kuo toliau nuo kitų žiūrovų.
Apie augintinius
Katės gali užsikrėsti Sars-CoV-2 ir susirgti. Tačiau kol kas tai pavieniai atvejai. Virusas buvo aptiktas ir šunims, tačiau jiems nepasireiškia jokie simptomai.
Tiesa, kad abu mėgstami vokiečių gyvūnai gali užsikrėsti ir žmonės – tačiau tai nenutinka atvirkščiai.
Remiantis Friedricho Loefflerio instituto tyrimu, ūkiniai gyvūnai, tokie kaip kiaulės ir vištos, nėra užsikrėtę naujuoju koronavirusu. Taigi jokio pavojaus iš jų nėra. Kita vertus, šeškai ir vaisiniai šikšnosparniai yra jautrūs virusui.
