Dantų valymas yra kasdienybė daugumai žmonių. Tačiau daugeliui valymas kalba nėra šio ryto ar vakaro ritualo dalis. Teigiamas kalba valymas aptariamas vėl ir vėl. Mes atskleidžiame, ar kalba grandikliai yra tikrai naudingi ir į ką reikėtų atsižvelgti juos naudojant.
Liežuvis dažnai veisiasi bakterijas
Daugelyje rytinių šalių liežuvio valymas kaip ajurvedos valymo ritualas jau kelis tūkstančius metų yra kasdieninė burnos priežiūros dalis. Tačiau liežuvio valymas vis labiau populiarėja ir Vakarų kultūroje. Teigiama, kad pagerėja liežuvio valymas burnos higiena.
mūsų burnos ertmė knibžda bakterijos. Be apnašų vien iš dantenų kišenių nustatyta 800 skirtingų rūšių. Šie mikroorganizmai mieliau įsitaiso ten, kur jų negali pasiekti dantų šepetėlis ir kur jų yra tiek mažai deguonis kaip įmanoma. Todėl idealios vietos yra tarpdančiai, dantenų kišenės ir protezai.
Tik neseniai liežuvis taip pat sulaukė dėmesio šiuo klausimu. Bakterijos gali lengvai kauptis ant jo ir sukelti blogas burnos kvapas per jų siera gamyba. Tai yra, nes blogas burnos kvapas is siera garai. Tai atsitinka, kai bakterijos suardyti likučio maisto likučius ar nušveistas ląsteles. Dažniausiai blogo kvapo priežastis todėl yra apnašų ant liežuvio. Liežuvio grandikliai padeda pašalinti šias dangas ir taip sumažinti blogas burnos kvapas.
Vis dėlto moksliškai ginčijama, ar valant taip pat sumažėja ant liežuvio nusėdusių bakterijų. Ryšys tarp liežuvio dangų ir padidėjusi rizika susirgti ėduonis or periodontitas taip pat dar nebuvo įrodyta tyrimais.
Liežuvio diagnozė: ką reiškia dėmės, dangos ir Co?
Veiksmingas liežuvio valiklis
Indijoje žmonės naudoja sidabras liežuvio grandikliai kasdieniam liežuvio valymui. Tuo tarpu mūsų šalyje taip pat yra specialių liežuvio grandiklių ir liežuvio šepetėlių. Pagaminti iš plastiko ar metalo, juos už mažą kainą galima įsigyti vaistinėje ar vaistinėje. Kartais galite rasti ir liežuvio grandiklius varis, kurie turėtų turėti papildomą antibakterinį poveikį.
Iš esmės kita AIDS pavyzdžiui, dantų šepetėlio gale ar šaukštelyje taip pat galima valyti liežuvį. Tačiau jie dažnai būna didesni arba mažiau plokšti nei liežuvio grandiklis, todėl gali lengviau sukelti gag refleksą. Taip pat reikia naudoti atsargiai šaukštą, kad jis nebūtų aštrių kraštų.
Liežuvio grandiklis: tinkamas naudojimas
Liežuvio grandiklį lengva valdyti:
- Padėkite liežuvio grandiklį liežuvio gale ir traukite jį į priekį. Labiausiai pažeidžiamas galinis liežuvio trečdalis apnašų.
- Kartokite procedūrą tol, kol ant liežuvio grandiklio neliks daugiau likučių.
- Liežuvio grandiklį galima panardinti burnos palaikantis.
- Liežuvio valymas turėtų būti integruotas kaip nuolatinė dantų valymo dalis.
Nemalonus kvapas: ką daryti?
Namų gynimo priemonės liežuvio valymui
Be liežuvio grandiklio naudojimo, keli namų gynimo būdai gali padėti išvalyti liežuvį. Pavyzdžiui, kai kurie arbata, Pavyzdžiui, šalavijas or juoda arbata, turėk dezinfekavimo priemonė poveikis. Antibakterinis burnos skalavimo skysčiai turi panašų poveikį.
Kietojo maisto, pavyzdžiui, morkų ar obuolių, kramtymas taip pat gali padėti atsikratyti apnašų. Paprastai geriant daug skysčių, skalaujama burna gerai ir taip sumažina liežuvio dangų susidarymą. Kramtoma guma čia taip pat yra naudinga, nes stimuliuoja seilės.
Išvada: apskritai naudingas liežuvio valymas
Ar bakterijų skaičius burna liežuvio valymas nuleidžiamas, šiuo metu nelaikoma įrodyta. Tačiau valant liežuvį, kuris yra kasdienės dantų priežiūros dalis, galima efektyviau pašalinti apnašas. Dėl to bakterijos burna gauna mažiau maisto ir pagamina mažiau siera junginių, o tai savo ruožtu užkerta kelią nemaloniam kvapui. Todėl liežuvio grandikliai gali būti naudingas priedas burnos higiena užkirsti kelią blogam kvapui ar jį sumažinti. Manoma, kad valymas taip pat pagerina skonis receptoriai ant liežuvio.
