Mityba arteriosklerozei gydyti

Įvadas

Arteriosklerozė yra vis didesnė Vakarų pramoninės visuomenės problema. Kartu su podagra, tai yra viena iš pagrindinių mūsų laikų pasiturinčių ligų. Mityba vaidina lemiamą ir tuo pačiu metu lengviausią įtaką jos vystymuisi.

Nepaisant to, arteriosklerozė yra poveikis, kuris taip pat pasireiškia su tariamai „tobulu“ dieta. Tada vis dėlto iš esmės mažesniu dydžiu ir taip, kad iš jo vargu ar sveikatai kyla problemų. Pagrindinis rodiklis, rodantis didėjančią arteriosklerozę, yra gydytojas, taigi paciento Cholesterinwert. Tiksliau, santykis DTL cholesterolio kiekis į MTL cholesterolio. Ši vertė padidėja, jei pacientas laikui bėgant valgo per daug riebalų arba per daug.

Kuris maistas teigiamai veikia arteriosklerozę?

Yra įvairių maisto produktų, kurie, kaip teigiama, turi apsauginį poveikį arteriosklerozė: Vis dėlto medicinos požiūriu reikia pažymėti, kad tik teigiamas dieta nepakanka veiksmingai išvengti arteriosklerozės ar ją „gydyti“. Judėjimas ir fizinis aktyvumas yra antras svarbus ramstis gydant arteriosklerozę.

• Tai apima obuolius ir greipfrutus.

  Juose yra vadinamųjų pektinų, kurie, kaip manoma, gali sulėtinti progresavimą.

• Be to, maisto produktai, kuriuose yra daug vitaminai tokie kaip špinatai, apelsinai, bet ir mangoldai yra geras pasirinkimas. Vitaminai tarnauja kūnui kaip vadinamoji apsauga nuo oksidacijos. Tai reiškia, kad jie užkerta kelią cholesterolio kiekis viduje kraujas nuo nusėdimo ant kraujo sienų laivai, taip sumažinant jų skersmenį.
• Be to, rekomenduojama atsisakyti maisto, kuriame yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių. Ši kategorija apima avokadus, bet ir daugumą žuvų rūšių. Jų riebalai yra vadinamojo „gero“ pusėje cholesterolio kiekis, DTL cholesterolio.

Kuris maistas turi neigiamą poveikį arteriosklerozei?

Neigiamas poveikis „deja“ turi beveik viską, kas greitai suvalgoma ir skanu paprastam piliečiui. Kalba apie greitą maistą! Visais atvejais, ypač esant didelėms greito maisto grandinėms, perdirbamas maistas, kuriame yra daug sočiųjų riebalų rūgščių ir kuris dažnai buvo maišomas su glutamatu skonis stiprinimas.

Kiti pavyzdžiai būtų: dieta tai yra sunkiai mėsa. Tai neišvengiamai lemia Cholesterinwerte kiekio padidėjimą, kai čia dažniausiai būna DTL ir MTL Cholesterinas yra padidėjęs. Dėl to padidėja ir bendras cholesterolio kiekis.

Be to, dažnas mėsos vartojimas yra didžiausias rizikos vystymosi veiksnys podagra liga. Ne tik neteisinga dieta kelia pavojų arteriosklerozei. Sužinokite, kas dar yra priežastis: saldumynai ir traškučiai yra kiti maisto produktai, kurie neigiamai veikia arteriosklerozę.

Tikriausiai gerai žinoma, kad traškučiai yra riebūs ir juose yra iki 40% riebalų 100 g. Deja, giliai kepami riebalai taip pat yra sočiosios riebalų rūgštys. Saldumynai, kuriuose yra cukraus, netiesiogiai veikia cholesterolio vertę. Kūnas sugeba laikyti nepanaudotus angliavandenių riebalų pavidalu. Tai taip pat gali jus dominti:

• Arteriosklerozės priežastys
• Sveika mityba