Norint išvengti dulkių alergija erkėms (alergija namų dulkėms), reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai. Elgesio rizikos veiksniai
- Pakartotinis veikiančių alergenų poveikis.
Alergenų susilaikymas
Jei yra alergija žiedadulkėms, dulkių erkutėms, gyvūnų pleiskanoms ar pelėsiui, arba jei yra a maisto alergija, asmenys turėtų vengti trigerių, kad būtų išvengta alerginių simptomų atsiradimo. Dulkių atvejais alergija erkėms (namų dulkių alergija) gali būti naudinga sumažinti erkių poveikį naudojant alergenams nepralaidžius lovų čiužinių ir patalynės apvalkalus arba sumažinant kambario temperatūrą ir drėgmę. Ši priemonė lėmė žymiai mažiau sunkių astma vaikų paūmėjimai (apsilankymai skubios pagalbos skyriuje) nei vaikų placebu grupė (29.3 ir 41.5%; p = 0.047). Priemonės, mažinančios alergenų poveikį namuose, yra šios:
- Drėgmė <50%.
- Specialūs pagalvių ir čiužinių užvalkalai *.
- Kilimų atsisakymas *
* taip pat žiūrėkite skyriuje „Toliau terapija".
Be to, dulkių atveju alergija erkėms (namų dulkių alergija) taip pat reikia atkreipti dėmesį į žinomas kryžmines reakcijas (kryžminė alergija) su maistu - žr. skyrių „Simptomai - skundai“.
Prevencijos veiksniai (apsauginiai veiksniai)
- Motina dieta metu nėštumas žindymas turėtų būti subalansuotas ir maistingas. Apie motinos vartojimo įpročius ir poveikį vaikui:
- tačiau nėra įrodymų, kad mitybos apribojimas (stiprių maisto alergenų vengimas) yra naudingas; atrodo, kad yra priešingai:
- Padidėjęs žemės riešutų vartojimas motinai per pirmąjį trimestrą (pirmuosius tris m. Mėnesius) nėštumas) buvo susijęs su 47% mažesne alerginių reakcijų į žemės riešutus tikimybe.
- Padidėjęs vartojimas pieno pirmąjį trimestrą motina buvo susijusi su mažiau bronchų astma ir mažiau alerginis rinitas (šienas karščiavimas; Alerginė sloga).
- Padidėjęs motinos kviečių vartojimas antrąjį trimestrą buvo susijęs su mažiau atopiniu egzema (neurodermatitas).
- Yra duomenų, kad žuvys (omega-3 riebalų rūgštys; EPA ir DHA) motinos dieta metu nėštumas arba laktacija yra apsauginis veiksnys vystantis vaiko atopinei ligai.
- tačiau nėra įrodymų, kad mitybos apribojimas (stiprių maisto alergenų vengimas) yra naudingas; atrodo, kad yra priešingai:
- Žindymas (visavertis žindymas) mažiausiai 4 mėnesius.
- Didelės rizikos kūdikių motinos pieno pakaitalai: jei motina negali žindyti arba negali tinkamai maitinti krūtimi, labai pavojingiems kūdikiams iki 4 mėnesių rekomenduojama vartoti hidrolizuotus kūdikių mišinius; nėra sojų pagrindu pagamintų kūdikių mišinių prevencinio poveikio įrodymų; nėra rekomendacijų dėl ožkos, avies ar kumelės pieno
- Pranešama, kad papildomas maitinimas nuo 5 mėnesių amžiaus yra susijęs su skatinamu tolerancijos vystymusi; pranešama, kad ankstyvas žuvies vartojimas turi apsauginę vertę.
- dieta po 1-ųjų gyvenimo metų: nėra rekomendacijų alergija prevencija, kalbant apie specialią dietą.
- Maisto vartojimas vaikystėje
- Padidėjęs maisto produktų, kurių sudėtyje yra karvės pieno, motinos pieno ir avižų, vartojimas buvo atvirkščiai (atvirkščiai) susijęs su alerginės astmos rizika
- Ankstyvas žuvies vartojimas buvo susijęs su mažesne alerginės ir nealerginės astmos rizika
- Tabako dūmų poveikis: reikia vengti tabako dūmų - tai ypač aktualu nėštumo metu
- Pastaba apie skiepijimą: nėra duomenų, kad skiepijimai padidintų riziką alergija; vaikai turėtų būti skiepijami pagal STIKO rekomendacijas.
- Siekiant sumažinti įkvėpus alergenų ir kontakto su naminių gyvūnėlių alergenais; be to, venkite patalpų ir lauko oro teršalų, įskaitant jų poveikį tabakas rūkyti; rekomenduojama neįgyti katės rizikos vaikams.
- Kūno svoris: padidėjęs KMI (kūno masės indeksas) teigiamai koreliuoja su bronchų astma - ypač sergant bronchine astma.
Rekomendacija. Dietos vartojimas papildyti nėštumo metu vartojant omega-3 riebalų rūgštys ir Magnis, kalcis, folio rūgštis ir jodas, taip pat maisto papildas su probiotikų kultūromis.
