Kas yra refleksologinis pėdų masažas?
Jei net ir nedidelis spaudimas sukelia skausmą atitinkamose vietose, tai turėtų reikšti atitinkamo organo ligą. Masažuojant tas vietas, neva sušvelninamas diskomfortas ir skatinamos savigydos galios.
Todėl kartu su tradicine medicina naudojamas pėdų refleksinės zonos masažas. Vietinis pėdų refleksologinis masažas gerina kraujotaką ir periferinį limfos nutekėjimą.
Pėdų refleksologija turi senas šaknis
Tačiau pėdų refleksologija buvo naudojama ir senovės Egipte ir vis dar plačiai paplitusi daugelyje Azijos vietų. Pastaraisiais dešimtmečiais jį toliau plėtojo vokiečių alternatyvioji praktikantė Hanne Marquardt.
Kada atliekamas pėdos refleksinės zonos masažas?
Pėdų refleksologija skirta kaip pagalbinė priemonė, ypač sergant lėtinėmis ligomis: tarnauti
- skausmo gydymas
- Skeleto ar raumenų ligos
- Sportiniai sužalojimai
- Virškinimo sutrikimai
- Migrena
- Galvos skausmas
- Menstruacijų spazmai
- Alergijos
Pėdų refleksologija taip pat naudojama kaip papildoma psichologinio streso terapija:
- miego sutrikimai
- depresija
- išsekimo būsenos
- stresas
Pėdų refleksologijos samprata ir specifinis jos efektyvumas nėra aiškiai įrodytas tyrimais. Pėdų refleksologija visada turėtų būti vertinama tik kaip palaikomoji terapija.
Ką veikiate pėdų refleksologinio masažo metu?
Viso gydymo metu turite patogiai sėdėti arba gulėti, neprakaituoti ir nesušalti.
Apytiksliai pagal horizontalias zonas pirštai atitinka galvos ir kaklo sritį, vidurinė pėdos dalis – krūtinės ląstą ir viršutinę pilvo dalį, o kulno ir čiurnos sritis – pilvo ir dubens organus. Vertikalios zonos tęsiasi nuo galvos iki pėdų. Taigi, pavyzdžiui, akys yra vertikaliose 2 ir 3 zonose ir išsikiša į antrąjį ir trečiąjį pirštus.
Pėdų refleksologinis masažas paprastai trunka nuo 20 iki 45 minučių du ar tris kartus per savaitę, tačiau gali skirtis priklausomai nuo simptomų.
Norėdami pagerinti savo savijautą, taip pat galite pasidaryti pėdų refleksologinį masažą. Diagramos gali būti naudojamos orientacijai. Tuo tarpu yra net kojinių, kurios vaizduoja zonas ant kojų padų.
Kokia yra pėdų refleksologinio masažo rizika?
- Lūžiai ar žaizdos ant pėdos
- Grybelinė infekcija
- Diabetinė pėda
- Reumatas
- Sudeck liga – liga, sukelianti stiprų skausmą
Kita vertus, daroma prielaida, kad pėdos refleksinės zonos masažo poveikis toliau pateiktose klinikinėse nuotraukose gali būti žalingas dėl jo įtakos medžiagų apykaitai ir imuninei sistemai.
- Infekcijos su dideliu karščiavimu
- nėštumas ir didelės rizikos nėštumas – tam tikros zonos gali sukelti priešlaikinius susitraukimus
- Uždegimai – ypač kraujagyslių
- Psichozės
Jei pėdų refleksologinio masažo metu pajutote staigų prakaitavimą, padažnėjusį pulsą, pykinimą ar kitą nemalonią reakciją, nedelsdami pasakykite gydytojui. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad pėdų refleksologinį masažą atlieka apmokytas alternatyvus gydytojas, masažuotojas, gydytojas ar kineziterapeutas.