Patarimai, kaip išvengti prakaitavimo
Gyvenimo būdą taip pat gali gerokai paveikti išmoktas poilsis technikos ir prakaitavimo stresinėse situacijose galima išvengti. Progresuojantis raumuo poilsis, atsipalaiduoti kvėpavimo pratimai or meditacija gali padėti išlaikyti vėsą vadovas stresinėse situacijose ar kovoti su nerimu. Tačiau kai kuriais atvejais negalima visiškai išvengti prakaitavimo.
Tokiais atvejais galima naudoti antiperspirantus. Dezodorantai, tokie kaip vaistinėse, yra skirti odai bakterijos atsakingas už kvapą ir užmaskuoti prakaito kvapą papildomais kvapikliais. Tačiau šie produktai netrukdo gaminti prakaito.
Šiuo tikslu yra specialių veikliųjų medžiagų, kurios sutraukia prakaito liaukų kanalus. Tam dažniausiai naudojamos aliuminio druskos. Tačiau šias medžiagas reikia tepti švelniai, nes aliuminio druskos gali pakenkti odai.
Natūralūs produktai, kurie padeda išvengti prakaitavimo, yra deginimosi priemonės. Kai jie naudojami voniose ar tepaluose, jie turėtų sumažinti prakaitavimą. Bet vonios veiksmingos ne tik deginantis.
Panaikomos vonios nuo šalto ir šilto vandens padeda prakaituoti. Vanduo iš čiaupo jonoforezė taip pat gali būti naudojamas per dideliam rankų, kojų, kirvių ir veido prakaitavimui gydyti. Tikslus programos veikimo mechanizmas nėra iki galo suprastas.
Viena dozė trunka nuo 10 iki 15 minučių ir atliekama vonioje, užpildytoje vandentiekio vandeniu ir nuolatine srove. Paraiškos atliekamos mažiausiai tris kartus per savaitę, kol pasiekiama sėkmė, tada sėkmė išlieka viena sesija per savaitę. Terapija taip pat gali būti atliekama tiesiog namuose, naudojant namų prietaisus. Dėl švelnių metodų ir laisvo nuo šalutinio poveikio procedūra tinka beveik visiems pacientams. Tik pacientai, turintys implantuotus elektroninius prietaisus, tokius kaip a Defibriliatorius or širdies stimuliatorius, arba pacientams, turintiems metalinius implantus ar didelius odos defektus, nerekomenduojama jonoforezė.
Venkite prakaito ant galvos
Ypač vadovas prakaitavimas yra labai erzinantis dėl matomumo, o kančia yra didžiulė. Visos pirmiau minėtos buitinės priemonės ir patarimai, be abejo, taip pat taikomi prakaitavimo problemai vadovas. Kalbant apie antiperspirantus, reikia atsižvelgti į keletą dalykų: antiperspirantai yra veiksmingi prakaitas ant galvos.
Preparatai, kuriuose yra iki 20% aliuminio chlorido, taip pat tinka naudoti ant galvos. Geriausi preparatai yra buteliukuose su lašintuvais, kuriuos ant pažeistos vietos galima tepti pirštais ar medvilniniu rutuliu. Žinoma, paprastai svarbu nustatyti per didelio prakaitavimo priežastį ir pradžioje jį gydyti. Žinoma, profilaktikai taip pat gali būti naudojami vaistai prakaitas ant galvos.
Visi šios serijos straipsniai:
