Reumatoidinis artritas: profilaktika

Norint išvengti reumatoidinių ligų artritas, reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai.Elgsenos rizikos veiksniai

  • dieta
    • Daug omega-6 riebalų rūgščių arachidono rūgšties (gyvūniniai maisto produktai, tokie kaip kiauliena, kiaulienos produktai ir tunas).
    • Mažas ilgos grandinės polinesočiųjų riebalų rūgščių (PUFA) kiekis; reguliariai vartojant vieną žuvies miltą per savaitę, palyginti su jokia žuvimi per savaitę, reumatoidinio artrito rizika sumažėjo 29%
    • Mikroelementų trūkumas (gyvybiškai svarbios medžiagos) - žr. Prevencija naudojant mikroelementus.
  • Stimuliatorių vartojimas
    • kava - reikšmingai padidėjęs seropozityvių reumatoidų dažnis artritas padidėjus kava vartojimas.
    • Tabakas (rūkymas) - įrodyta, kad cigarečių rūkymas yra susijęs su padidėjusiu ligų dažniu; didesnė seropozityvios RA rizika
  • Fizinė veikla
    • Fizinis neveiklumas
  • Antsvoris (KMI ≥ 25; nutukimas).

Aplinkos tarša - apsinuodijimai (apsinuodijimai).

  • Vyrai, turintys profesinį kontaktą su neorganinėmis dulkėmis ar vibracijomis, pvz., Tokiomis, kurios atsiranda dirbant kūjams, parodė didesnę reumatoidinių ligų riziką artritas, rodo Švedijos tyrimas. Visų pirma įtariama, kad silicio dioksido dulkės yra priežastinės. Moterys, dirbusios grafike ar spalvotoje spaudoje, taip pat turėjo didesnę riziką

Kiti rizikos veiksniai

  • Kraujo perpylimas - asmenų, kuriems buvo perpilta, duomenimis, nustatyta didesnė rizika

Prevencijos veiksniai (apsauginiai veiksniai)