Prasidėjus menopauzė50–80 procentų Vakarų šalių moterų patiria natūralius lydinčius simptomus, tokius kaip karšto mirksinaktinis prakaitavimas, miego sutrikimai, svaigulys, dirglumas, nerimas, neramumas, nusivylimas ir vairavimo stoka. XNUMX procentams atvejų reikalingas terapinis gydymas. Esu izoflavonai pasirodė esanti švelni, žolinė ir tuo pat metu veiksminga terapinė alternatyva simptomams palengvinti.
Azijos dieta
Ryškus simptomų trūkumas menopauzė moterų Rytų ir Pietryčių Azijoje, taip pat jų atsparumas osteoporozė ir arteriosklerozė, yra reikšmingai susijęs su esu- pagal stebėjimus turtingos dietos. Sojos pupelėse yra izoflavonai, taip pat žinomas kaip augalas hormonai or fitoestrogenai, turinčių panašų į hormonus poveikį.
Vidutiniškai Japonijoje ir Kinija, apie 40-50 mg izoflavonai yra vartojami kasdien su esu maisto produktai. Kita vertus, Europoje su maistu suvartojama tik apie 5 mg izoflavonų.
Menopauzė
Menopauzė yra ne liga, o natūralus fiziologinis procesas. Menopauzės metu ypač sumažėja estrogeno gamyba ir moters kūnas prisitaiko.
Pradžioje 50–80 procentų moterų Vakarų šalyse jaučia natūralius lydinčius simptomus, tokius kaip karšto mirksinaktinis prakaitavimas, miego sutrikimai, svaigulys, dirglumas, nerimas, neramumas, nusivylimas ir vairavimo stoka. 25 procentams atvejų reikalingas terapinis gydymas. Medicinos požiūriu čia siekiama palengvinti sunkius menopauzės simptomai su pagalba pakaitinė hormonų terapija ir visų pirma užkirsti kelią vėlyviems padariniams, tokiems kaip osteoporozė širdies ir kraujagyslių ligos.
Alternatyva
Įrodyta, kad sojos izoflavonai yra švelni, žolinė, tačiau veiksminga alternatyva terapija simptomams palengvinti. Klinikiniai tyrimai rodo, kad sojos izoflavonai sumažina karšto mirksi ir prakaitavimas, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių funkcijas bei kaulų apykaitą ir gali padėti sumažinti krūties vėžys. Sojos izoflavonai turi galimybę švelniai kompensuoti estrogenų trūkumą.
Be to, jie sugeba neutralizuoti hormonų smailes, kurios dažnai atsiranda menopauzės pradžioje dėl ekstremalių estrogeno svyravimų. Todėl reguliarus sojos izoflavonų vartojimas gali palaikyti hormoną terapija prasmingai ir taip pat gali turėti didelę reikšmę, ypač prevencijai.
Kaip galima įvykdyti reikalavimą?
Norint patenkinti 50 mg izoflavonų paros poreikį, kasdien suvartojama apie 200 g tofu arba ½ litro sojos. pieno būtų reikalinga. Tačiau dėl mūsų mitybos įpročių didėjantį sojos vartojimą gali būti sunku praktiškai įgyvendinti. Čia, dietinis papildai su standartizuotu sojos izoflavonų kiekiu, galima reguliariai ir patogiai patenkinti kasdieninių gyvybiškai svarbių medžiagų poreikius.
