Stiprinančius pratimus ne visada galima atlikti dėl laiko stokos, kurią sukelia kasdienis gyvenimas ir darbas. „Therabands“ idealiai tinka pasiimti kartu ar mokytis namuose ir gali būti naudojami bet kur. Galima padidinti pasipriešinimą ir yra įvairių pratimų variantų. Pratimai kartojami 15-20 kartų ir ... Pratimai su „Theraband“
Santrauka „Theraband“ pratimai gali būti labai įvairūs ir gali būti naudojami visur. Su lanksčia juostele galima atlikti įvairius pratimus visoms kūno dalims, o Theraband atsparumas leidžia padidinti. Visi šios serijos straipsniai: Pratimai su Theraband santrauka
Fizioterapija atlieka svarbų vaidmenį gydant varikozines venas. Ypač turinys, išmoktas treniruočių metu, pasilieka kasdieniame gyvenime pasibaigus terapijai, kad būtų naudojamas kaip prevencinė priemonė. Naudojant įvairius kitus terapinius metodus, tokius kaip limfos drenažas, fizioterapija gali aktyviai kovoti su esamomis varikoze ... Venų varikozės kineziterapija
Venkite venų varikozės Kad išvengtumėte venų išsiplėtimo, galite atitinkamai pakeisti savo kasdienį gyvenimą. Kadangi venų varikozė dažniausiai atsiranda dėl nepalankių gyvenimo įpročių, net ir nedideli pokyčiai gali žymiai pagerinti klinikinį vaizdą. Pavyzdžiui, nukentėjusieji gali: žymiai sumažinti varikozės vystymąsi ... Užkirsti kelią venų varikozei Venų varikozės kineziterapija
Operacija Venų varikozė dažnai pašalinama chirurginiu būdu. Ypač kai yra komplikacijų, alternatyvūs gydymo bandymai nepavyksta arba dėl estetinių priežasčių. Nustatytos dvi procedūros: venų nuėmimas: ši procedūra naudojama, kai minimaliai invazinės procedūros neįmanomos dėl venos vietos ir dydžio. Šios procedūros metu įterpiamas vadinamasis striptizas ... Operacija Venų varikozės kineziterapija
Santrauka Dėl įvairių kineziterapijos gydymo galimybių tai yra labai platus sėkmingo venų varikozės gydymo laukas. Pacientai taip pat gali aktyviai prisidėti prie venų varikozės prevencijos pasibaigus terapijai ir turėti galimybę atitinkamai pritaikyti savo gyvenimo būdą per naujai įgytas žinias. Visi straipsniai… Santrauka | Venų varikozės kineziterapija
„Galvos pakėlimas iš dvigubo smakro“ Iš nugaros padėties kaklo stuburas ištemptas padėjus smakrą ant krūtinės (dvigubas smakras). Galva pakeliama 1-2 cm atstumu nuo šios padėties ir laikoma 10-15 sekundžių. Pakartokite šį pratimą 3 kartus. Tęskite kitą pratimą
„Dvigubas smakras“ Iš nugaros padėties kaklo stuburas ištemptas uždėjus smakrą ant krūtinės (dvigubas smakras). Galva taip liečiasi su žeme. Taip atsistoja kojos ir nuleidžiamos rankos į šoną prie kūno. Laikykite tempimo padėtį maždaug 10 sekundžių ir pakartokite 5-10 kartų po ... Kineziterapija - gimdos kaklelio stuburo dalis
„Mobilizacija gimdos kaklelio stuburui“ Užsikimšusį slankstelį pacientas gali paleisti rankšluosčiu. Norėdami tai padaryti, rankšluostis sulankstomas į ilgą juostelę ir padedamas prie užkimštų kaklo stuburo slankstelių. Rankomis rankšluosčio galai tvirtai laikomi į priekį,… Kineziterapija - gimdos kaklelio stuburo dalis
„Šoninių kaklo raumenų tempimas“ Iš tiesios vertikalios padėties dešinė ausis kiek įmanoma dedama ant dešinio peties. Proceso metu spaudžiamas kairysis petys. Šį trauką galima sukurti suimant kaire ranka po sėdyne. Laikykite 3 x 10 sekundžių. Vėliau… Kineziterapija - gimdos kaklelio stuburo dalis
„Užpakalinių kaklo raumenų tempimas“ Kai jūs sėdite vertikaliai ir tiesiai, galva nukreipiama iš iš anksto įtempto šoninio polinkio (žr. 4 pratimą), kaip švytuoklė įstrižai žemyn į kairę. Taigi smakras susilygina su kairiąja krūtine/petimi. Laikykite šią poziciją 10 sekundžių ir atlikite 3 perdavimus. Tada… Kineziterapija - gimdos kaklelio stuburo dalis
„Priekinių kaklo raumenų tempimas“ Vertikalioje sėdimoje padėtyje galva dedama į kaklą, prieš tai padėjus ant peties. Tai darydamas, smakras pakeliamas įstrižai aukštyn į kitą pusę. Laikykite įtampą 10 sekundžių ir atlikite 3 ėjimus. Tada pakeiskite puses. Atgal į … Kineziterapija - gimdos kaklelio stuburo dalis
