Mikroelementas yra esminis daugelio deguonį ir elektronus pernešančių aktyvių grupių komponentas. Dėl geležies trūkumo sumažėja nuo geležies priklausomų fermentų, ypač oksidoreduktazių ir monooksigenazių, aktyvumas. Deguonies transportavimas ir saugojimas Geležis, pagrindinė hemoglobino sudedamoji dalis, yra pernešti deguonį iš plaučių... Geležis: savybės
Geležies sąveika su kitais mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis): Vitaminas C Kad geležis pasisavintų ją sumažinant iki Fe2+, valgio metu turi būti nuo 25 mg iki 75 mg ar daugiau vitamino C. Taip pat gali būti, kad vitaminas C padidina tarpląstelinio feritino stabilumą. Dėl to feritino fagocitozė į… Geležis: sąveika
Dažniausi geležies trūkumo simptomai yra anemijos trūkumo simptomai Nuovargis Greitas širdies plakimas - tachikardija Dusulys esant stresui Geležies trūkumas keliais būdais pablogina sportinę veiklą ir fizinį darbingumą: Žemas raudonųjų kraujo kūnelių hemoglobino kiekis geležies trūkumo anemija - sumažėja deguonies tiekimas į raumenis. Raumenų ląstelėse… Geležis: trūkumo simptomai
Geležies trūkumo rizikos grupėms priklauso asmenys, turintys. Nepakankamas suvartojimas (esant netinkamai mitybai arba vienpusei, mažai geležies turinčios dietos atveju, pavyzdžiui, veganai). Prasta rezorbcija (plonosios žarnos gaurelių atrofija, pvz., sprue). Nepakankamas panaudojimas (būkle po skrandžio rezekcijos). Padidėjusi paklausa – jaunimo augimas ir netektys dėl menstruacijų apie… Geležis: rizikos grupės
Jungtinės Karalystės vitaminų ir mineralų ekspertų grupė (EVM) paskutinį kartą įvertino vitaminų ir mineralų saugumą 2003 m. Ir nustatė vadinamąjį saugų viršutinį lygį (SUL) arba rekomendacinį lygį kiekvienam mikroelementui, jei buvo pakankamai duomenų. Šis SUL arba orientacinis lygis atspindi maksimalų saugų mikroelementų kiekį, kuris nesukels ... Geležis: saugos vertinimas
Nacionaliniame II mitybos tyrime (NVS II, 2008) buvo ištirtas Vokietijos gyventojų mitybos elgesys ir parodyta, kaip tai veikia vidutinį dienos maistinių medžiagų suvartojimą naudojant makro ir mikroelementus (gyvybiškai svarbias medžiagas). Vokietijos mitybos draugijos (DGE) rekomendacijos (DA-CH pamatinės vertės) naudojamos kaip pagrindas… Geležis: tiekimo padėtis
Žemiau pateiktos Vokietijos mitybos draugijos (DGE) rekomendacijos (DA-CH pamatinės vertės) yra skirtos sveikiems žmonėms, kurių svoris normalus. Jie nėra susiję su sergančių ir sveikstančių žmonių pasiūla. Todėl individualūs reikalavimai gali būti didesni už DGE vartojimo rekomendacijas (pvz., Dėl mitybos įpročių, stimuliatorių vartojimo, ilgalaikių vaistų vartojimo ... Geležis: tiekimas
