Vitaminų poreikis Vitaminų poreikis priklauso nuo daugelio veiksnių. Taigi žaisdami padidėjusią „Vitaminbedarf“ gali sukelti stresas, fizinė ir psichinė apkrova, ligos, rūkymas, nėštumas ir ramus laikas. Lemiamas amžius, lytis ir gyvenimo sąlygos. Vitaminai bananuose Bananuose nėra tiek daug vitaminų, kaip kitų rūšių vaisiuose, bet ... Vitamino poreikis Vitaminai
Hipervitaminozė Apie hipervitaminozę kalbama tada, kai yra vitaminų perteklius. Tai gali atsirasti tik vartojant riebaluose tirpius vitaminus (A, E, D ir K). Tačiau to negalima pasiekti laikantis dietos. Galima svarstyti tik apie maisto papildus ir vitaminų preparatus. Laikantis subalansuotos ir sveikos mitybos, hipervitaminozės tikėtis neverta. Vitaminai… Hipervitaminozė Vitaminai
Rekomenduojami vitaminai vaikams Apskritai daugumoje gyvenimo situacijų papildomai vartoti vitaminų (pakeitimo) nereikia, nes subalansuota mityba retai sukelia vitaminų trūkumą. Tačiau yra rekomendacijų dėl vitaminų vartojimo tam tikrose gyvenimo situacijose. Kūdikiams ir mažiems vaikams galima duoti vitamino D (cholekalciferolio). Pakeitimas taip pat yra… Rekomenduojami vitaminai vaikams | Vitaminai
vitaminų buvimas ir struktūra Citrusiniuose vaisiuose, brokoliuose, Briuselio kopūstuose ir bulvėse yra daug vitamino C. Tačiau tik tuo atveju, jei jie nebuvo perkaitinti, nes askorbo rūgštis yra jautri karščiui. Beveik visi gyvūnai gali gaminti vitaminą C patys, tačiau žmonės - tarp kitų primatų - negali. Būdingas savo… Vitaminas C - askorbo rūgštis
Istorija Žodis „vitaminas“ siejamas su lenkų biochemiku, vardu Casimir Funk, kuris buvo sukurtas 1912 m., Intensyviai tiriant vitaminų trūkumo ligą beri-beri. Kazimieras Funkas terminą „vitaminas“ sukūrė iš „vita“, kuris reiškia gyvybę ir „aminą“, nes išskirtas junginys buvo aminas, ty azoto junginys. Tačiau vėliau tapo… Vitaminai
Apibrėžimas Vienas kalba apie vitamino D trūkumą, jei fiziologinio vitamino D poreikio neįmanoma pakankamai patenkinti. Standartinė vertė yra 30 μg/l vitamino D veidrodis. Tiesiai Vokietijoje yra vitamino D veidrodis, tačiau jis yra mažesnis nei 20 μg/l. 10-20 μg/l vertės vadinamos akivaizdžiu vitaminu D ... Vitamino D trūkumas
Priežastys Dažniausia vitamino D trūkumo priežastis yra nepakankamas vitamino D suvartojimas iš maisto arba nepakankamas vitamino D susidarymas saulės šviesoje. Tai ypač atsitinka tamsiu rudens ir žiemos mėnesiais. Vokietijoje gyvenantys tamsiaodžiai taip pat ypač dažnai kenčia nuo vitamino D trūkumo, nes jų tamsi oda ... Priežastys | Vitamino D trūkumas
Patofiziologija - kas atsitinka, kai trūksta vitamino D Vitaminas D susidaro iš cholekalciferolio pirmtako, kuris yra arba suvartojamas su maistu, arba susidaro saulės spindulių. Tada šis cholekalciferolis patiria keletą reakcijų kepenyse ir inkstuose, kol susidaro aktyvus vitaminas D (dar vadinamas kalcitrioliu). Šiame … Patofiziologija - kas nutinka, kai trūksta vitamino D | Vitamino D trūkumas
Diagnostika Siekiant išsiaiškinti vitamino D trūkumą, gydytojas atlieka kraujo tyrimą. Tai turėtų būti daroma, jei jau yra akivaizdžių vitamino D trūkumo požymių arba įtariamas vitamino D trūkumas. Tai būtina, pavyzdžiui, dėl susirgimų, kurių kaulų tankis sumažėjęs,… Diagnostika | Vitamino D trūkumas
Šalutinis poveikis sportininkams Vienas iš svarbiausių šalutinių poveikių sportininkams yra labai svarbus, ypač varžybinio ir elitinio sporto srityje. Tribulus Terrestris vartojimas gali duoti teigiamą dopingo testą, nes žinoma, kad šis priedas padeda organizmui gaminti testosteroną. Taigi sportininkas turi padidėjusį testosterono lygį ... Šalutinis poveikis sportininkams Tribulus Terrestris šalutinis poveikis
Teigiamas šalutinis poveikis Tačiau, be neigiamo šalutinio poveikio, yra ir teigiamų šalutinių poveikių. Augalas daro įtaką daugelio vyriškų hormonų gamybai ir taip gali turėti įtakos vaisingumui. Šie hormonai yra LH (liuteinizuojantis hormonas), testosteronas ir folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH). Žinoma, kad vyriškas lytinis hormonas testosteronas didina raumenis ... Teigiamas šalutinis poveikis | Tribulus Terrestris šalutinis poveikis
Daugelis sportininkų kartas nuo karto griebiasi vadinamųjų papildų, maisto papildų, kurie turėtų padaryti treniruotes dar efektyvesnes, o rezultatai dar aiškesni. Tačiau ne visi papildai neturi rizikos ir šalutinio poveikio. Ir dažnai sportininkai net nežino, kokie pavojai jiems gresia. Ypač pigi dieta… Tribulus Terrestris šalutinis poveikis