Jodas: nėštumas, žindymas
Kiek jodo man reikia nėštumo ir žindymo laikotarpiu? Nėštumo metu jodo poreikis padidėja. Nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims Vokietijos mitybos draugija (DGE) rekomenduoja per dieną suvartoti atitinkamai 230 mikrogramų ir 260 mikrogramų. Palyginimui, vidutinis suaugusių moterų jodo poreikis yra apie 200 mikrogramų per dieną. Paimti … Jodas: nėštumas, žindymas