Sinonimai plačiąja prasme Nugaros treniruotės, nugaros raumenų treniruotės Funkcija Ilgi nugaros raumenys veikia kaip tiesių pilvo raumenų priešininkas ir taip perima stuburo tempimą. Ypač juosmens srities srityje nugaros skausmas dažnai atsiranda dėl raumenų įtampos. Gerai apmokytas nugaros tiesiklis… Nugaros raumenys
Atsipalaidavimo aktualumas Nugaros skausmo priežastys yra labai įvairios, daugiausia nugaros skausmai atsiranda dėl raumenų problemų, tokių kaip įtampa ir netinkama nugaros raumenų įtampa, taip pat dėl atskirų slankstelių mažų sąnarių veiklos sutrikimų. Todėl svarbus gydymo metodas yra įtampos pašalinimas. Pirmas … Atsipalaidavimo aktualumas Nugaros raumenys
Sinonimai plačiąja prasme peties raumenų treniruotės, pečių raumenys Pečių sąnario raumenys Čia rasite išsamią informaciją apie pečių raumenis: Delta raumuo (M. deltoideus) Bicepsas (M. biceps brachii) Tricepsas (M. triceps brachii) Didelis krūtinės raumuo (M. pectoralis major) Didelis apvalus raumuo (M. teres major) Platus nugaros raumuo (M. latissimus… Pečių raumenys
Treniruotės Treniruojant pečių raumenis, jėgos treniruotės supranta tik deltinio raumens vystymąsi. Kadangi deltinis raumenys yra įtraukiami į kiekvieną peties sąnario judesį, galima tikėtis, kad treniruojant pečių raumenis reikia prisitaikyti ir kitiems raumenims. Žemiau esančioje lentelėje rasite sąrašą… Mokymai Pečių raumenys
