Baltymų dieta
Baltymai yra vienas iš trijų žmogaus makroelementų dieta. Jei baltymai nėra tiekiami maitinantis, medžiagų apykaitos procesai organizme nevyksta, mūsų ląstelės nėra stabilios, raumenų ir organų masė yra suskaidyta, imuninė sistema negali dirbti. Baltymai yra būtini išgyvenimui ir svarbi mūsų dalis dieta.
Be baltymų, kitos maistinės medžiagos taip pat yra labai svarbios teisingam metabolizmo veikimui ar energijos gamybai. Riebalai ir angliavandenių, taip pat pluoštas, vitaminai, mikroelementai ir kiti mikroelementai yra subalansuoto komponento dalis dieta. Tik subalansuota mityba gali apsaugoti mus sveikatai, gerovė ir našumas ilguoju laikotarpiu.
Taikant avarines dietas, kalorijų kiekis mažinamas subalansuotos mitybos sąskaita. Paprastai jie įgauna kraštutines proporcijas. Nelaimingų atsitikimų dietos niekada nereikėtų laikytis ilgą laiką.
Iš pradžių jiems labai sekasi, tačiau ilgainiui trūksta pagrindinių maistinių medžiagų. Jei norite numesti svorio, turėtumėte saikingai sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį, bet vis tiek aprūpinti savo kūną pakankamai baltymų, riebalų, vitaminai, mikroelementai, skaidulos ir kt. Laikantis baltymų dietos pagrindinis dėmesys skiriamas baltymų vartojimui baltymai.
Kad kalorijų kiekis būtų mažas, angliavandenių paprastai vengiama. Angliavandeniai nėra būtini energijos gamybai, tačiau daugeliui žmonių apsieinant be angliavandenių atsiranda jėgų trūkumas, nuovargis, kraujotakos problemos ar nuotaikos svyravimai. Tačiau riebalų atsisakymas kelia daug nerimą. Ypač būtinos riebalų rūgštys turi būti tiekiamos organizmui maitinantis, riebalai yra svarbus mūsų medžiagų apykaitos veikėjas ir dalyvauja ląstelių bei hormonai. Subalansuotoje mityboje, kurioje yra žymiai didesnė baltymų dalis, nėra nieko blogo, jei visos kitos būtinos maistinės medžiagos yra tiekiamos pakankamu kiekiu.
Baltymai šlapime
Profesionalų sluoksniuose daugiau kaip 150 mg baltymų per parą išsiskyrimas su šlapimu vadinamas proteinurija. Nedidelis baltymų kiekis pasitaiko ir sveikiems žmonėms, tačiau proteinurija gali būti indikacija inkstas liga ar kitos ligos. Priežastys gali būti „priešais“ inkstas, tokiu atveju ji vadinama prerenaline proteinurija.
Tai apima, pavyzdžiui, pernelyg raudonos spalvos naikinimą kraujas ląstelės (hemolizė), pvz., dėl mechaninių pažeidimų (pavyzdžiui, ilgų eitynių metu), terminio pažeidimo (kaitinimo) arba kraujo ląstelių pažeidimo ir sunaikinimo dėl toksinų, bakterijos ar parazitai. Dažniausia proteinurijos forma yra inkstų proteinurija, kurios priežastis yra funkcinis baltymo sutrikimas inkstas. Inkstai nebegali atlikti savo funkcijos kaip filtro organas ir baltymai į šlapimą patenka nefiltruotas.
Sergant postrenine proteinurija, pažeidžiami šlapimo takai. Paprastą teiginį apie proteinurijos buvimą pateikia šlapimo tyrimo juosta, kuri laikoma šlapime ir keičia spalvą. Jei šlapime aptinkama baltymų, šlapimas turi būti renkamas 24 valandas, pūslė ir šlapimo takus turi ištirti ultragarsas ir turi būti atliktas šlapimo pasėlis. Sunkios proteinurijos ar inkstų nepakankamumo atvejais a biopsija taip pat gali būti nurodytas.
