Kojos pratęsimas
Kojos pratęsimas ypač tinka esant izoliuotam šlaunies tiesimo raumenų įtempimui. Ypač kultūrizmo atveju šis pratimas yra naudojamas specialiai raumenims nuovargiui, kad vėliau būtų optimaliai jį apkraunamas atliekant kitus kojų spaudimo pratimus. Tačiau pratimas kojoms netinka reabilitacijai po kryžminio raiščio operacijos ... Kojos pratęsimas