Treniruočių planas funkcinės jėgos treniruotės
Jėgos treniruotės funkciniu požiūriu apima pratimų seriją, kurios judesių sekos yra susijusios su kasdieniais judesiais. Funkciniu požiūriu kojų tempimo pratimas būtų netinkamas, nes judesių seka nėra panaši į jokius kasdienio gyvenimo judesius. Funkcinėse jėgos treniruotėse treniruočių svoris… Treniruočių planas funkcinės jėgos treniruotės