Apibrėžimas Greita jėga apibrėžiama kaip neuromuskulinės sistemos gebėjimas per tam tikrą laiką pasiekti didžiausią įmanomą jėgos poveikį. Taikymo tipai Priklausomai nuo taikymo srities, didelės spartos jėga siekiama kuo didesnio pagreičio: ant savo kūno (sprinto ir pan.) Ant dalinių kėbulų (dėžės ir pan.) Pavasario galia
Kaip lavinti jėgas dideliu greičiu, ypač futbolui? Ypač svarbu futbole greitis, nes kraštutiniais atvejais jis gali nuspręsti dėl pergalės ar pralaimėjimo. Futbolo pagrindai, be kita ko, yra gebėjimas sprukti, įskaitant greitus krypties pakeitimus. Sprint rogės, sprinto parašiutai, pakinktai ir vaistų kamuoliai… Kaip treniruoti savo greitį, ypač futbolą? | Pavasario galia
Kaip galite išbandyti sprogstamąją galią? Yra keli būdai, kaip patikrinti sprogimo jėgą. Tai galite patikrinti naudodami šviesos barjerus ir specialias kameras. Tačiau norint išmatuoti geriausius skirtumus, fotoaparatai turi nufotografuoti iki 500 vaizdų per sekundę. Sportinis variklio testas yra dar vienas veiksmingas būdas nustatyti ... Kaip galite išbandyti sprogstamąją galią? | Pavasario galia
